Prathamo Padeshah
Sentence 19
atha asanam
hathasya prathama angatvad asanam purvam uchyate |
kuryat tad asanam sthairyam arogyam changa laghavam ||19||
अथ आसनम्
हठस्य प्रथमाङ्गत्वाद् आसनं पूर्वम् उच्यते ।
कुर्यात् तद् आसनं स्थैर्यम् आरोग्यं चाङ्गलाघवम् ॥१९॥
atha āsanam
haṭhasya prathama-aṅgatvād āsanaṁ pūrvam ucyate |
kuryāt tad āsanaṁ sthairyam ārogyaṁ cāṅga-lāghavam ||19||
Nun Asana:
Asana wird zuerst erklärt, da es die erste Stufe des Hatha-Yoga ist. |
Diese Asana-Praxis soll geübt werden, da sie Kraft, Gesundheit und Leichtigkeit im Körper verleiht. ||19||
atha (अथ, atha) = jetzt, nun
asanam (आसनम्, āsanam) = Asana, die Körper-Übungen des Hatha-Yoga
hathasya (हठस्य, haṭhasya) = des Hatha-Yoga (Gen.)
prathama (प्रथम, prathama) = erste
anga (अङ्ग, aṅga) = Glied, Körper
angatvat (अङ्गत्वात्, aṅgatvāt) = Stufe
purvam (पूर्वम्, pūrvam) = zuerst
uchyate (उच्यते, ucyate) = erklärt
kuryat (कुर्यात्, kuryāt) = soll geübt werden
tad (तद्, tad) = dieses
asanam (आसनं, āsanaṁ) = Asana
sthairyam (स्थैर्यम्, sthairyam) = Festigkeit, Kraft
arogyam (आरोग्यं, ārogyaṁ) = Gesundheit
cha (च, ca) = und
anga (अङ्ग, aṅga) = Glied, Körper
laghavam (लाघवम्, lāghavam) = Leichtigkeit
- Svastikasana (स्वस्तिकासन, Svastikāsana): Kapitel I.21
- Gomukhasana (गोमुखासन, Gomukhāsana): Kapitel I.22
- Virasana (वीरासन, Vīrāsana): Kapitel I.23
- Kurmasana (कूर्मासन, Kūrmāsana): Kapitel I.24
- Kukkutasana (कुक्कुटासन, Kukkuṭāsana): Kapitel I.25
- Uttanakurmasana (उत्तानकूर्मासन, Uttānakūrmāsana): Kapitel I.26
- Dhanurasana (धनुरासन, Dhanurāsana): Kapitel I.27
- Shrimatsyanathoditamasana (श्रीमत्स्यनाथोदितमासन, Śrīmatsyanāthoditamāsana): Kapitel I.28-29
- Paschimottanasana (पश्चिमोत्तानासन, Paścimottānāsana): Kapitel I.30-31
- Mayurasana (मयूरसन, Mayūrasana): Kapitel I.32-33
- Shavsssana (शव्स्स्सन, Śavsssana): Kapitel I.35
- Siddhasana (सिद्धासन, Siddhāsana): Kapitel I.36,37-45, 37 (Vajrasana, वज्रासन, Vajrāsana, Muktasana, मुक्तासन, Muktāsana, Guptasana, गुप्तासन, Guptāsana)
- Padmasana (पद्मासन, Padmāsana): Kapitel I.36, 46-51
- Si?hasana (सि?हासन, Si?hāsana): Kapitel I.36, 52-54
- Bhadrasana (भद्रासन, Bhadrāsana): Kapitel I.36, 55, 56 (Gorakshasana, गोरक्षासन, Gorakṣāsana)
- Utkatasana (उत्कटासन, Utkaṭāsana): Kapitel II.26
Page keywords:
atha, asanam, hathasya, prathama, angatvad, purvam, uchyate, kuryat, sthairyam, arogyam, changa, laghavam, Hatha, Yoga, Pradipika, Svatmarama, Diet, Asana
