Prathamo Padeshah
Sentence 57
evam asana bandheshu yogindro vigata shramah |
abhyasen nadika shuddhim mudradi pavani kriyam ||57||
एवम् आसनबन्धेषु योगीन्द्रो विगतश्रमः ।
अभ्यसेन् नाडिकाशुद्धिं मुद्रादिपवनीक्रियाम् ॥५७॥
evam āsana-bandheṣu yogīndro vigata-śramaḥ |
abhyasen nāḍikā-śuddhiṁ mudrādi-pavanī-kriyām ||57||
Auf diese Weise sollen die Besten der Yogis ihre Müdigkeit durch [die Praxis von] Asana und Bandha besänftigen |
und [dann] Mudra und Pranayama zur Reinigung der Nadis praktizieren. ||57||
evam (एवम्, evam) = auf diese Weise
asana (आसन, āsana) = Asana, Körperhaltung, Position
bandheshu (बन्धेषु, bandheṣu) = Bandhas (Mula-Bandha, Uddiyana-Bandha, Jalandhara-Bandha)
yogi (योगि, yogi) = Yogis, Yogaübende
indro (इन्द्रो, indro) = die besten
vigata (विगत, vigata) = besänftigen
shramah (श्रमः, śramaḥ) = Müdigkeit
abhyaset (अभ्यसेत्, abhyaset) = sollen praktizieren
nadika (नाडिका, nāḍikā) = von den Nadis, Energiekanälen
shuddhim (शुद्धिं, śuddhiṁ) = Reinigung
mudra (मुद्रा, mudrā) = Mudras, Techniken aus dem 3. Kapitel der Hatha-Yoga- Pradipika, Siegel, Symbol
adi (आदि, ādi) = und weitere
pavana (पवन, pavana) = Atem, Lebensenergie, Luft, Hauch
kriya (क्रिय, kriya) = Handlung, Aktion, Kriya; die Reinigungsübungen, beschrieben im 2. Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika
pavana kriyam (पवनक्रियाम्, pavana-kriyām) = Pranayama, Techniken aus dem 2. Kapitel der Hatha-Yoga-Pradipika
Page keywords:
evam, asana, bandheshu, yogindro, vigata, shramah, abhyasen, nadika, shuddhim, mudradi, pavani, kriyam, Hatha, Yoga, Pradipika, Svatmarama, Diet, Asana
