tritiyopadeshah
Sentence 10
atha maha mudra
pada mulena vamena yonim sampidya dakshinam |
prasaritam padam kritva kara abhyam dharayed dridham ||10||
अथ महामुद्रा
पादमूलेन वामेन योनिं सम्पीड्य दक्षिणाम् ।
प्रसारितं पदं कृत्वा कराभ्यां धारयेद् दृढम् ॥१०॥
atha mahā-mudrā
pāda-mūlena vāmena yoniṁ sampīḍya dakṣiṇām |
prasāritaṁ padaṁ kṛtvā kara-ābhyāṁ dhārayed dṛḍham ||10||
Nun folgt Maha-Mudra:
Die linke Ferse presst gegen den Beckenboden, das rechte
Bein |
ist aktiv gestreckt. Mit beiden Händen soll es der Yogi fest halten. ||10||
atha (अथ, atha) = nun
maha (महा, mahā) = großartig, groß
mudra (मुद्रा, mudrā) = wörtlich: Siegel, Symbol
maha mudra (महमूद्र, maha-mūdra) = Name der Technik, wörtlich: großartiges Siegel
pada (पाद, pāda) = Fuß
mulena (मूलेन, mūlena) = Wurzel
pada mulena (पादमूलेन, pāda-mūlena) = mit der Ferse
vamena (वामेन, vāmena) = mit der linken
yonim (योनिं, yoniṁ) = Vagina, Perineum, Beckenboden
sampidya (सम्पीड्य, sampīḍya) = drücken
dakshinam (दक्षिणाम्, dakṣiṇām) = der rechte
prasaritam (प्रसारितं, prasāritaṁ) = ausgestreckt, gestreckt
padam (पदं, padaṁ) = Fuß
kritva (कृत्वा, kṛtvā) = getan
karabhyam (कराभ्यां, karābhyāṁ) = mit beiden Händen
dharayet dridham (धारयेत् दृढम्, dhārayet dṛḍham) = soll fest halten
Page keywords:
atha, maha, mudra, pada, mulena, vamena, yonim, sampidya, dakshinam, prasaritam, padam, kritva, kara, abhyam, dharayed, dridham, Hatha, Yoga, Pradipka, Svatmarama, Mudra, Bandha, Chapter
