tritiyopadeshah
Sentence 11
kanthe bandham samaropya dharayed vayum urdhvatah |
yatha danda hatah sarpo dandakarah prajayate ||11||
कण्ठे बन्धं समारोप्य धारयेद् वायुम् ऊर्ध्वतः ।
यथा दण्डहतः सर्पो दण्डाकारः प्रजायते ॥११॥
kaṇṭhe bandhaṁ samāropya dhārayed vāyum ūrdhvataḥ |
yathā daṇḍa-hataḥ sarpo daṇḍākāraḥ prajāyate ||11||
Das Hals-Bandha wird platziert, der Yogi soll dann den Atem anhalten und die Energie (Vayu) nach oben lenken. |
Wie eine mit dem Stock geschlagene Schlange die Form eines Stabes einnimmt. ||11||
kanthe (कण्ठे, kaṇṭhe) = am Hals
bandham (बन्धं, bandhaṁ) = das Bandha (बन्ध, Bandha), das Band, der Verschluss
samaropya (समारोप्य, samāropya) = platziert
dharayet (धारयेत्, dhārayet) = er soll den Atem anhalten, zurückhalten
vayum (वायुम्, vāyum) = Atem, Lebenshauch
urdhvatah (ऊर्ध्वतः, ūrdhvataḥ) = nach oben, hoch
yatha (यथा, yathā) = wie, ähnlich wie, genau wie
danda (दण्ड, daṇḍa) = Stock
hatah (हतः, hataḥ) = Schlag, Hieb
sarpah (सर्पः, sarpaḥ) = Schlange
dandakarah (दण्डाकारः, daṇḍākāraḥ) = wie ein Stock, in der Form eines Stockes
prajayate (प्रजायते, prajāyate) = einnimmt, eine Form annimmt
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kanthe, bandham, samaropya, dharayed, vayum, urdhvatah, yatha, danda, hatah, sarpo, dandakarah, prajayate, Hatha, Yoga, Pradipka, Svatmarama, Mudra, Bandha, Chapter
