Anatomie für Yoga: Schulter und Schultergürtel

15.-16.1.2011 (Stadtbergen bei Augsburg, de)

Schulter und Schultergürtel sind der Gelenk-Komplex mit dem größten Bewegungsspielraum im menschlichen Körper. Die Stellung der Schultern und Schulterblätter und Schultern beeinflusst unsere Körperhaltung als ganzes. Sie kann daher nicht isoliert gesehen werden sondern im größeren Zusammenhang. Durch einseitige Belastung, Überlastung, Unterforderung oder Fehlhaltung kann es zu Schmerzen an der Schulter selbst aber auch an scheinbar entfernten Orten, wie dem Rücken oder dem Nacken kommen. Hier können wir mit Yoga effektiv einsetzen und über gezieltes Üben die Schultern balancieren. Andererseits stellt das Yoga auch hohe Ansprüche an die Schulter wir stützen uns auf unsere Arme, bewegen sie in ihrem maximalem Umfang. Genaue Kenntnisse der Anatomie und effektive Umsetzung dieses Wissens in die Yogapraxis sind essentiell für ein Gesundes üben und unterrichten.

An diesem Wochenende werden wir uns dem Thema Schulter und Schultergürtel anatomisch annähern und in praktischen Übungen das gelernte umsetzen.

Arjuna – Dr. Ronald Steiner schöpft sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.

Schedule

Saturday - Sunday
08:00 - 11:00	Led-Class mit Anatomischen Erläuterungen
12:00 - 14:30	Theorie und Praxis
15:30 - 18:30	Theorie und Praxis

Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit.

Registration and Location

Yoga Balance Augsburg
Marion Böck
Dr.-Frank-Straße 2g
86391 Stadtbergen bei Augsburg / de
Phone: 0821 / 3278108
Email: m.boeck@yogabalance-augsburg.de
Website: YogaBalance-Augsburg.de