Dorothea Papakci
Katharina Ledermüller
Anmeldung
Yogapraxis
Du darfst morgens Deine Matte ausrollen und mit ins geführte Pranayama einsteigen oder ein wenig später zur Yogapraxis mit dazu kommen. Wenn Du noch unerfahren bist, helfen wir Dir weiter. Wenn Du Bedarf an speziellen therapeutischen Sequenzen hast (Hand, Arm, Schulter, Hüfte, Knie, Beine, Fuß etc.), stehen wir Dir auch hier helfend zur Seite. Wenn Du schon Ashtanga Yoga Erfahrung hast und Deine eigene Praxis ausführen möchtest, unterstützen wir Dich gerne mit Adjustments bis zur dritten Serie (Eka Pada Bakasana B).
| Retreatablauf | ||
| Mittwoch | 16:00 -18:00 | Willkommenskreis & Yoga AYI Basic und Restorativ |
| Donnerstag | 06:30 - 09:30 | Pranayama & Mysore Style Praxis |
| 10:00 | Kräuterwanderung mit Melanie (Option zum Sammeln und Verarbeiten von Kräuter) | |
| 17:30 - 19:00 | Restoratives Yoga & Philosophie | |
| Freitag | 06:00 | Traumhafte Wanderung im Allgäu für ca. 8 Stunden |
| 17:30 - 19:00 | Ashtanga Yoga Innovation Basic Stunde | |
| Samstag | 07:30 - 11:00 | Pranayama & Mysore Style Praxis |
| Saunatag in der hauseigenen Sauna mit Abkühlung im Bach | ||
| 17:30 - 19:00 | Restorative Yogastunde | |
| Sonntag | 07:30 - 11:00 | Pranayama & Mysore Style Praxis |
Unterkunft
Um eine Unterkunft in der Nähe kümmerst Du Dich bitte selbst.
Dazu ein unverbindlicher Tipp: MÄSER`S Allgäuherz - Das Hotel im Dorf!
Weitere Unterkünfte findest Du unter kempten-tourismus.de. In Wiggensbach und Umgebung gibt es zahlreiche Unterkünfte für jeden Geldbeutel. Egal ob Ferienwohnung, Hotel oder Airbnb-Zimmer, für jedes Bedürfnis gibt es das passende Angebot. So hast Du die Möglichkeit, Deinen ganz persönlichen Yogaurlaub frei zu gestalten.
Campen
Für Yogi*nis, die gerne campen und wetterfest sind, steht der wundervolle Obstbaumgarten am Hof zur Verfügung. Es ist eine tolle, saftige Wiese in der Nähe eines kleinen Waldes mit Bachlauf. Als zeltende*r Yogi*ni kannst Du Bad & Dusche in der Yogaschule nutzen und zahlst dafür eine Tagespauschale von 15,00 €. Eine kleine Küche gibt es ebenfalls mit Wasserkocher und Kühlschrank. Temperatur-Tipp: Im Allgäu sind die Tage und Nächte kühler. Das heißt tagsüber ist es angenehm, auch wenn im Rest Deutschlands die Hitze brütet. Nachts kühlt es gerne ab, im Zelt muss man sich daher auch mal dicker anziehen.
Verpflegung
Frühstück organisierst Du Dir selbst. Ein Mittagessen gegen 16:00 Uhr - wird gegen Aufpreis von uns organisiert.
Katharina Ledermüller