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Filmed for you Online Yoga Classes

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Sliding Sequenz für Deine Fundamentals Sliding Sequenz für Deine Fundamentals

Sliding Sequenz für Deine Fundamentals - Fordere Körper und Geist

Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Erfahre in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du alle Deine Muskeln einsetzt und komme in ganzheitliche Balance.

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Sliding Sequenz für Deine Sonnengrüße Sliding Sequenz für Deine Sonnengrüße

Sliding Sequenz für Deine Sonnengrüße - Erfahre Balance und Stabilität

Tausche Deine Matte gegen eine Decke. Lasse Dir in dieser innovativen Sliding Sequenz von Dr. Ronald Steiner zeigen, wie Du alle Deine körperlichen Grundfertigkeiten forderst.

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Beweglich durch Movement Yoga Beweglich durch Movement Yoga

Movement Yoga - Entdecke das Kind in Dir

Lerne mit Dr. Ronald Steiner eine neue Dimension von Beweglichkeit kennen. Movement Yoga lässt Dich zum Kind werden. Entdecke die Babyrassel, den Gecko und die Ameise neu.

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Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erweitere Dein Bewegungsspektrum mit Movement Yoga

Erforsche mit Dr. Ronald Steiner im Movement Yoga die Bewegungsmöglichkeiten Deines Körpers. Baue Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf.

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Movement Yoga - Teil 4 Movement Yoga - Teil 4

Tauche ein in die weite Welt der Bewegung

Erweitere Deine Yogapraxis und mit neuen und unbekannten Bewegungsebenen und fordere so Deinen Körper. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in die weite Welt der Bewegung ein.

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Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga Mobilsiere Hüfte und Geist mit Movement Yoga

Mobilisiere Deine Hüfte und öffne Deinen Geist

Movement Yoga hat viele Facetten. Erfahre in dieser Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du neue Nervenbahnen knüpfen kannst, Dein Geist frei wird und Deine Hüfte sich lockert.

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Variiere Deine Standhaltungen Variiere Deine Standhaltungen

Variiere Deine Standhaltungen - Taditionell vs. Basic Form

Finde mit Dr. Ronald Steiner Deine persönliche Form der Standhaltungen. Fühlt sich heute die traditionelle Form besser an oder bevorzugst Du die Basic Form?

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Variiere Deine Schluss-Sequenz Variiere Deine Schluss-Sequenz

Variiere Deine Schluss-Sequenz - Traditionell vs. Basic Form

Jeder Mensch ist anders. Die AYI Methode nach Dr. Ronald Steiner ermöglicht es Dir, Deine individuelle Schlusssequenz zu finden und von Tag zu Tag zu variieren.

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Restoratives Yoga bei Stress Restoratives Yoga bei Stress

Restoratives Yoga - Baue inneren Stress ab

Erfahre in dieser restorativen Sequenz von Dr. Ronald Steiner wie Du Dich entspannst und Stress abbaust. Nutze Deine Yogapraxis zum Auffüllen Deiner Energiespeicher.

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Restoratives Yoga für neue Energie Restoratives Yoga für neue Energie

Restoratives Yoga - Tanke neue Energie

Stärke mit Dr. Ronald Steiner Deine innere Balance und lasse all den Stress los. Entspanne und tanke neue Energie.

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Loslassen mit restorativem Yoga Loslassen mit restorativem Yoga

Restoratives Yoga - Lasse los in Kopf und Geist

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

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4 Schritte zum Alignment 4 Schritte zum Alignment

Fundamentals: Alignment in vier Schritten

Ronald lädt Dich in dieser Yogastunde ein, Dir bewusst zu werden mit welchen Schritten Du eine Harmonie in Deinem physischen Körper kultivieren kannst.

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Anjaneasana Anjaneasana

Anjaneasana - Bist Du bereit für die zweite Serie?

Wie kannst Du Dich am Besten auf die zweite Serie des Ashtanga Yoga vorbereiten? Tauche mit Ronald in die Anjaneasana Sequenz ein und lerne, welche Geheimnisse Dich flexibel und stark für die zweite Serie machen.

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Vom Tun ins Spüren Vom Tun ins Spüren

Vom Tun ins Spüren - traditionelle Ashtangayoga Stunde

LIVE STUNDE: In dieser traditionellen Ashtangayoga Stunde mit Ralph schenkt er Dir in jeder Asana einen Atemzug mehr. Lass Dich durch diese modifizierte Stunde tragen und komme vom Tun ins Geschehen lassen. Vorerfahrungen helfen Dir, Dich voll auf LIVE STUNDE: In dieser traditionellen Ashtangayoga Stunde mit Ralph schenkt er Dir in jeder Asana einen Atemzug mehr. Lass Dich durch diese modifizierte Stunde tragen und komme vom Tun ins Geschehen lassen. Vorerfahrungen helfen Dir, Dich voll auf Dich zu konzentrieren.

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Modifizierte Basic Led-Class Modifizierte Basic Led-Class

Modifizierte Basic Led-Class

LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die Öffnung - für alles, was kommt.

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