Beschreibung 

In diesem Video stellen wir Dir die traditionelle Form der Sonnengrüße mit dem dazugehörigen Count vor. Klinke Dich so ein in die uralte Tradition des Ashtanga Yoga und erlebe eine eher kraftvoll-dynamische Form des Praktizierens. Durch Tristana, die Essenz des Ashtanga Yoga aus Vinyasa, Bandha und Drishti, ergibt sich eine meditativer, vom Atem getragener Fluss. Entdecke, wie auf diese Weise Dein Körper gefordert wird und Dein Geist gleichzeitig zur Ruhe kommt.

Warum wir dieses Video empfehlen

Eine regelmäßige, wenn auch kurze Praxis ist ergiebiger als eine zweistündige Praxis nur einmal pro Woche. Mit diesem kurzen Video hast Du die Möglichkeit, dies zu erfahren und für Dich auszuprobieren. Lass uns an Deinen Erfahrungen teilhaben und erzähle uns gerne in der Kommentarsektion von Deinen Erlebnissen! 

Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin).