Your Yoga class for home: Welcome and enjoy your practice in our online yoga shala - Exclusive for AYI members.

Ashtanga Yoga

Filmed for you Online Yoga Classes

ashtanga class (de)
2. Serie Led Class 2. Serie Led Class

Zweite Serie Led Class

In dieser neuen Online Yogastunde führt Kumiko Dich durch die 2. Serie Led-Class mit der traditionellen Vinyasa-Zählung. Besonderes Augenmerk legt sie dabei auf die AYI-Basic-Form, insbesondere die Einführung einiger neuer Varianten.

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Atem, Rhythmus & Bewegte Meditation Atem, Rhythmus & Bewegte Meditation

Atem, Rhythmus & Bewegte Meditation

LIVE STUNDE: Ein bewusst eingesetzter rauschender Ujjayi ATEM schafft Verbindung zu uns selbst. Gemeinsam mit Raphael (Ashtanga Yoga KN) tauchst Du in den meditativen Bewegungsfluss ein.

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Anjaneyasana-Sequenz Anjaneyasana-Sequenz

Anjaneyāsana-Sequenz

LIVE STUNDE: In dieser online Yogastunde stellt Dir Svenja Wilke die Anjeneyasana-Sequenz vor, welche Deine komplette Körpervorderseite und insbesondere Deine tiefen Hüftbeuger dehnt.

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Dynamische Übungspraxis mit Drehmomenten Dynamische Übungspraxis mit Drehmomenten

Dynamische Übungspraxis mit Drehmomenten

LIVE STUNDE: In dieser dynamischen Yogapraxis mit Niels erlebst Du diverse Dreh-Varianten und Rotationen in Deiner bekannten Ashtanga Praxis. Twist, turn & genieße Dich.

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Dynamisches Faszien Yoga @ Home Dynamisches Faszien Yoga @ Home

Dynamisches Faszien Yoga @ Home

Hast du Lust neue Techniken aus dem Ashtanga Yoga kennen zu lernen? Möchtest Du Deine Faszien perfekt auf Umkehrhaltungen und Rückbeugen vorbereiten? Dann übe in dieser Online Yogastunde zusammen mit Kumiko.

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Shiva Flow Shiva Flow

Shiva Flow

Manchmal, wenn alles auf den Kopf gestellt wird, ist es schwer, in den Rhythmus einer normalen Praxis zu kommen. In diesem Video zeigt Dir Kristen einige der Werkzeuge der Ashtanga-Foundation-Posen und wie Du sie für Dich einsetzen kannst.

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Dynamische Helix Spannung Dynamische Helix Spannung

Dynamische Helix Spannung mit Atemtechnik und Sonnengrüße

Zusammen mit Kumiko lernst du einen ganz neue Variante des Sonnengrüßes kennen. Außerdem zeigt sie Dir wie Du die Stabilität Deines Rumpfes gezielt aufbauen kannst. Bist du neugierig? Dann übe mit!

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Basic Led Class Basic Led Class

Basic Led Class bis Pūrvottānāsana

LIVE STUNDE: Niels zeigt Dir in dieser Online Yogastunde die Schönheit des Ashtanga Yoga Flows. Lasse Dich von Deinem Atem und Deinen Bewegungen durch eine tolle Basic Led Class tragen.

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Ashtanga Yoga Creative Flow Ashtanga Yoga Creative Flow

Ashtanga Yoga Creative Flow

LIVE STUNDE: Der Ashtanga Yoga Creative Flow mit Rica kombiniert Elemente aus dem traditionellen Ashtanga der verschiedenen Serien (Erste bis Dritte Serie) mit Asanas aus dem Vinyasa Flow zu einem freien Flow.

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Hanuman Sequenz Hanuman Sequenz

Hanuman Sequenz als ideale Vorbereitung der Rückbeugen

LIVE STUNDE: Übe gemeinsam mit Barbara in dieser Online Yogastunde die Hanuman Sequenz auf eine kreative Art. Finde ganz individuell Deine Intensitäten und Form.

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Gleichgewicht & Stabilität Gleichgewicht & Stabilität

Gleichgewicht & Stabilität als Ressource

LIVE STUNDE: Barbara nimmt Dich mit auf eine ganz besondere Yogareise. Finde mit ihr zusammen im Yoga und im Alltag Gleichgewicht und Stabilität. Probiere Neues aus und entdecke Dein stabiles Fundament in turbulenten Zeiten.

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Ashtanga Yoga kurze erste Serie Ashtanga Yoga kurze erste Serie

Ashtanga Yoga kurze erste Serie - Basic Plus

LIVE STUNDE: Genieße eine kurze Variante der Basic Ashtanga Yoga Praxis mit Gerald. Finde Deine Form und lasse Dich inspirieren.

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Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

Ashtanga Yoga Led Class - Primary Series

LIVE STUNDE: In this yoga class, Andreas will guide you through the complete Primary Series of Ashtanga Vinyasa. Practice along with him in a traditional way and experience the flow of this special form of practice.

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Traditional Finishing Sequence Traditional Finishing Sequence

Traditional Finishing Sequence

Practice the traditional Finishing Sequence with Dr. Ronald Steiner. Sense the depth of your breath and experience for yourself the peacefulness this sequence can offer.

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Finishing Sequence: Basic Form Finishing Sequence: Basic Form

Finishing Sequence: Basic Form

Practice the Finishing Sequence of Ashtanga Vinyasa in the Basic form to close your practice in a neck-friendly way.

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