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Gleichgewicht & Stabilität als Ressource

Innovativer Ashtanga
03:38 Minuten
Deutsch

Welche Ressourcen unterstützen mich dabei ein neues Fundament aufzubauen? In Krisenzeiten benötigen wir ganz besonders viel Stabilität. Welche Menschen, welche Aufgaben stärken mich dabei?

Finde Dein Gleichgewicht, in dem Du Dich bewusst einem wackeligen Untergrund baust, um dann noch bewusster wahrzunehmen, wie wichtig es sein kann, den Boden als festes Fundament zu spüren.

Komm mit uns auf Yogareise!

Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video. 

 

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    Ariane Unterleiter

    at 22.06.2020

    Liebe Barbara Kittel-Holmgren,
    vielen Dank für die wunderschöne Stunde! Liebe Barbara Kittel-Holmgren,
    vielen Dank für die wunderschöne Stunde!

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    Silke Horn

    at 13.04.2020

    Wunderbare Stunde, sie hat mir sehr gut gefallen und gut getan ! Vielen Dank an Dich, Barbara, für die schöne, entspannende Anleitung und den beiden Yogis für die tolle Umsetzung! Wunderbare Stunde, sie hat mir sehr gut gefallen und gut getan ! Vielen Dank an Dich, Barbara, für die schöne, entspannende Anleitung und den beiden Yogis für die tolle Umsetzung!

    • Liebe Silke,
      super, wenn Du Freude an unseren Yogastunden hast! Vielen Dank für Deine lieben Worte. Auf ganz bald wieder persönlich, herzlichst, Barbara Liebe Silke,
      super, wenn Du Freude an unseren Yogastunden hast! Vielen Dank für Deine lieben Worte. Auf ganz bald wieder persönlich, herzlichst, Barbara

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    Vielen Dank fuer die tolle Stunde und die ganze Arbeit die ihr fuer uns in das Onlineangebot gesteckt habt. Vielen Dank fuer die tolle Stunde und die ganze Arbeit die ihr fuer uns in das Onlineangebot gesteckt habt.

    • Auch wenn es nicht perfekt ist, freuen wir uns natürlich, wenn unsere Videos gefallen finden. Viel Freude beim praktizieren, liebe Kenza! Auch wenn es nicht perfekt ist, freuen wir uns natürlich, wenn unsere Videos gefallen finden. Viel Freude beim praktizieren, liebe Kenza!

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    Susanne Stengele

    at 31.03.2020

    Liebe Barbara, liebe Katja und lieber Raphael,
    vielen Dank für diese angenehm ausgleichend wirkende Praxis! Ich fühle mich gestärkt! Sehr anschauliche verbale Begleitung, Barbara!
    Alles Liebe und [...] Liebe Barbara, liebe Katja und lieber Raphael,
    vielen Dank für diese angenehm ausgleichend wirkende Praxis! Ich fühle mich gestärkt! Sehr anschauliche verbale Begleitung, Barbara!
    Alles Liebe und hoffentlich bis bald!
    Susa
    P.S.: Leider war der Ton nicht optimal, mag aber auch an meinem alten Laptop liegen...

    • Liebe Susanne,
      erst vor Kurzem sind wir uns noch im Studio begegnet und uns gefreut, Dich wieder regelmäßig anzutreffen. Schön, Dich auf diesem Wege zu hören und dankbar nehmen wir Dein Kompliment [...] Liebe Susanne,
      erst vor Kurzem sind wir uns noch im Studio begegnet und uns gefreut, Dich wieder regelmäßig anzutreffen. Schön, Dich auf diesem Wege zu hören und dankbar nehmen wir Dein Kompliment an :-)

      Die ersten beiden Videos wurden aus der "Not" heraus mit dem Handy gefilmt. Alle weiteren Videos, die online zu sehen sind wurden mit einer GoPro Kamera gefilmt. Wir hoffen nun sehr, dass die Tonqualität deutlich besser sein wird. Auf ganz bald, herzlichst, Barbara

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    Marlies Hepting

    at 30.03.2020

    Vielen Dank für die tolle und durchaus anspruchsvolle Stunde. Es hat gut getan, sich ganz auf das Üben und sich selbst zu konzentrieren.
    Herzliche Grüße! Vielen Dank für die tolle und durchaus anspruchsvolle Stunde. Es hat gut getan, sich ganz auf das Üben und sich selbst zu konzentrieren.
    Herzliche Grüße!

    • Danke Dir, Marlies! Freut mich zu hören, dass Du als Kletterin auch in der Asanapraxis Anspruch finden konntest - gerade jetzt, wo die Boulderräume geschlossen haben. Danke Dir, Marlies! Freut mich zu hören, dass Du als Kletterin auch in der Asanapraxis Anspruch finden konntest - gerade jetzt, wo die Boulderräume geschlossen haben.

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    Ulla Malatelier

    at 30.03.2020

    Mens sana en corpore sano
    Geist und Körper in Einklang bringen, das schafft dieses Team phantastisch!!!
    Dank an Barbara u Rica Mens sana en corpore sano
    Geist und Körper in Einklang bringen, das schafft dieses Team phantastisch!!!
    Dank an Barbara u Rica

    • Danke Dir, liebe Ulla! Es war mir jahrelang eine Freude, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen. Wir werden Dich vermissen, herzlichst, Barbara Danke Dir, liebe Ulla! Es war mir jahrelang eine Freude, Dich auf Deinem Yogaweg begleiten zu dürfen. Wir werden Dich vermissen, herzlichst, Barbara

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    Bianca Stiehle

    at 30.03.2020

    Liebe Barbara, es hat sehr gut getan auch für das Innere Gleichgewicht in diesen turbulenten Zeiten. Ich freue mich auf die nächsten Stunden. Und hoffe wir sehen uns in nicht zu langer Zukunft wieder [...] Liebe Barbara, es hat sehr gut getan auch für das Innere Gleichgewicht in diesen turbulenten Zeiten. Ich freue mich auf die nächsten Stunden. Und hoffe wir sehen uns in nicht zu langer Zukunft wieder persönlich in der Yoga Stunde. Herzliche Grüsse und vielen Dank Bianca

    • Hallo liebe Bianca, jetzt hören wir uns auf diesem Kanal. Soooo schön, dass Du wirklich Gefallen findest an den Online Angeboten, die wir bereit stellen. Und ja! Selbstverständlich bin ich super froh, [...] Hallo liebe Bianca, jetzt hören wir uns auf diesem Kanal. Soooo schön, dass Du wirklich Gefallen findest an den Online Angeboten, die wir bereit stellen. Und ja! Selbstverständlich bin ich super froh, wenn wir uns bald wieder in Person treffen. Danke fürs Teilen! Herzliche Umarmung, Barbara

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    Katja Seeger

    at 30.03.2020

    Liebe Barbara, das hat gut getan sich in diesem ganzen Trubel einfach leiten zu lassen und etwas loszulassen. Vielen Dank und liebe Grüße, Katja! Liebe Barbara, das hat gut getan sich in diesem ganzen Trubel einfach leiten zu lassen und etwas loszulassen. Vielen Dank und liebe Grüße, Katja!

    • Liebe Katja, schön, dass Du bei so viel Veränderung da draußen Wohlbefinden erzeugen konntest! Freue mich schon, Dich im Juli in Konstanz persönlich kennenlernen zu dürfen, namasté und liebe Grüße, [...] Liebe Katja, schön, dass Du bei so viel Veränderung da draußen Wohlbefinden erzeugen konntest! Freue mich schon, Dich im Juli in Konstanz persönlich kennenlernen zu dürfen, namasté und liebe Grüße, Barbara

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    Emily Holmgren

    at 30.03.2020

  • Sehr schön, hat Spass gemacht! Schön, dass es diese Möglichkeit gibt, unter der Anleitung von Barbara, Raphael und Katja zu üben. Mein Freund, sehr sportlich und beweglich, durfte auch mal mitüben und [...] Sehr schön, hat Spass gemacht! Schön, dass es diese Möglichkeit gibt, unter der Anleitung von Barbara, Raphael und Katja zu üben. Mein Freund, sehr sportlich und beweglich, durfte auch mal mitüben und fand es recht anstrengend :-) Wir haben vorher noch 20 Minuten Yogatherapie "Nervern in Hand und Arm" mit Ron Steiner gemacht, auch das hat uns sehr gut gefallen. Weiter so, vielleicht fängt mein Herzblatt ja doch noch Feuer, um sich dann auch mal "in echt" unter die Yogis und Yoginis zu mischen.

    • Liebe Barbara, danke fürs Teilen Deiner Gedanken. Spätestens nach dem Du von der Quereinstieg Intensivwoche positiv verändert nach Hause kommst, wird Dein Partner bestimmt neugierig werden :-) Freue [...] Liebe Barbara, danke fürs Teilen Deiner Gedanken. Spätestens nach dem Du von der Quereinstieg Intensivwoche positiv verändert nach Hause kommst, wird Dein Partner bestimmt neugierig werden :-) Freue mich, dass Ihr beide mithaben konntet!

  • Sehr schön, hat Spass gemacht! Schön, dass es diese Möglichkeit gibt, unter der Anleitung von Barbara, Raphael und Katja zu üben. Mein Freund, sehr sportlich und beweglich, durfte auch mal mitüben und [...] Sehr schön, hat Spass gemacht! Schön, dass es diese Möglichkeit gibt, unter der Anleitung von Barbara, Raphael und Katja zu üben. Mein Freund, sehr sportlich und beweglich, durfte auch mal mitüben und fand es recht anstrengend :-) Wir haben vorher noch 20 Minuten Yogatherapie "Nervern in Hand und Arm" mit Ron Steiner gemacht, auch das hat uns sehr gut gefallen. Weiter so, vielleicht fängt mein Herzblatt ja doch noch Feuer, um sich dann auch mal "in echt" unter die Yogis und Yoginis zu mischen.

  • Danke für die tolle Stunde! Danke für die tolle Stunde!

    • Freut mich, dass Du mit geübt hast! In den weiteren Stunden haben wir die Tonqualität und die Bildqualität verbessern können. Ganz herzlich, Barbara Freut mich, dass Du mit geübt hast! In den weiteren Stunden haben wir die Tonqualität und die Bildqualität verbessern können. Ganz herzlich, Barbara

    • Bewertung vergessen! Bewertung vergessen!

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    Kristina Kömpel-Schuetz

    at 30.03.2020

    Liebe Barbara, Vielen Dank für die Stunde.Es hat Spass gemacht und mich gefordert. Schön auch, dass ihr 2 Varianten gezeigt habt. Würde gerne wieder teilnehmen. Bleibt alle gesund und herzlichen Dank [...] Liebe Barbara, Vielen Dank für die Stunde.Es hat Spass gemacht und mich gefordert. Schön auch, dass ihr 2 Varianten gezeigt habt. Würde gerne wieder teilnehmen. Bleibt alle gesund und herzlichen Dank für die Möglichkeit . Kristina

    • Liebe Kristina, wie schön mit Dir auf diesem Wege über unsere Distanz verbunden zu sein:-) Freue mich, auf weitere Yoga-online-Stunden mit Dir. Danke, dass Du dabei gewesen bist! Herzlichst, Barbara Liebe Kristina, wie schön mit Dir auf diesem Wege über unsere Distanz verbunden zu sein:-) Freue mich, auf weitere Yoga-online-Stunden mit Dir. Danke, dass Du dabei gewesen bist! Herzlichst, Barbara

    • geht irgendwie nicht, das mit den Sternen: 4 von 5! geht irgendwie nicht, das mit den Sternen: 4 von 5!

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    Nicole Rottmann

    at 29.03.2020

    Liebe Barbara, danke für diese Sonntagsabend Einheit - die wir voller Freude praktiziert und durchgehalten haben :-)
    Wünschen dir einen schönen Abend, viele liebe Grüße - Nicole & Berti Liebe Barbara, danke für diese Sonntagsabend Einheit - die wir voller Freude praktiziert und durchgehalten haben :-)
    Wünschen dir einen schönen Abend, viele liebe Grüße - Nicole & Berti

    • Liebe Nicole, lieber Berti, so schön, dass Ihr eingeschaltet habt, um mit den anderen Yogis gemeinsam zu praktizieren. Wow! Mit Freude zu praktizieren ist doch das Schönste, was uns in dieser [...] Liebe Nicole, lieber Berti, so schön, dass Ihr eingeschaltet habt, um mit den anderen Yogis gemeinsam zu praktizieren. Wow! Mit Freude zu praktizieren ist doch das Schönste, was uns in dieser ungewöhnlichen Zeit passieren kann!
      Auf ganz bald, Ihr Lieben, Namasté und liebe Grüße, Barbara

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    Franziska Kastner

    at 29.03.2020

    Danke liebe Barbara für diese super angenehme, innovative Stunde :) Hat mir sehr viel Spaß gemacht und du hast eine tolle Art mündlich zu adjusten! Bin morgen gerne wieder dabei! Danke liebe Barbara für diese super angenehme, innovative Stunde :) Hat mir sehr viel Spaß gemacht und du hast eine tolle Art mündlich zu adjusten! Bin morgen gerne wieder dabei!

    • Danke Dir, liebe Franzi für Deine motivierende Rückmeldung. Mündliche Adjustments sind für jemanden, der gerne in Kontakt geht, eine echte Herausforderung. In den weiteren Stunden bin ich dann brav [...] Danke Dir, liebe Franzi für Deine motivierende Rückmeldung. Mündliche Adjustments sind für jemanden, der gerne in Kontakt geht, eine echte Herausforderung. In den weiteren Stunden bin ich dann brav neben dem Mikro stehen geblieben :-) Herzliche Grüße auch an Thilo, Barbara

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    Anita Gmeiner

    at 29.03.2020

    Danke, Barbara! Danke, Barbara!

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    Lakshmana Bickel

    at 29.03.2020

    Namaste ihr Lieben,

    ich bedanke mich von ganzem Herzen für die wundervolle Yogastunde. Ich freue mich in dieser stürmischen zeit dennoch durch eure Videos Motivation zu fassen und in meiner Mitte [...] Namaste ihr Lieben,

    ich bedanke mich von ganzem Herzen für die wundervolle Yogastunde. Ich freue mich in dieser stürmischen zeit dennoch durch eure Videos Motivation zu fassen und in meiner Mitte zu bleiben. Schön, dass es euch gibt.

    In liebevoller Verbundenheit.

    Lakshmana

    • Hallo lieber Lakshmana, sooo schön Dich wieder zu hören! Ich bete zu allen Göttern, dass der Quereinstieg in jedem Fall stattfinden wird und wir noch vorher wieder gemeinsam dienstags und alle Tage [...] Hallo lieber Lakshmana, sooo schön Dich wieder zu hören! Ich bete zu allen Göttern, dass der Quereinstieg in jedem Fall stattfinden wird und wir noch vorher wieder gemeinsam dienstags und alle Tage auf die Matte dürfen. Namasté und danke Dir

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    Antje Grotta

    at 29.03.2020

    Es ist wunderbar, auf diesem Weg mit euch üben zu dürfen. Vielen lieben Dank! Es ist wunderbar, auf diesem Weg mit euch üben zu dürfen. Vielen lieben Dank!

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    Ute Estor

    at 29.03.2020

    Tolle Stunde. Genau das Richtige, um das Gleichgewicht am Sonntag Abend wieder zu finden oder zu halten! Danke Tolle Stunde. Genau das Richtige, um das Gleichgewicht am Sonntag Abend wieder zu finden oder zu halten! Danke

    • Liebe Ute, Dankeschön! Freut mich. Wie schön von Dir zu lesen, dass Du Deine Balance durch die Stunde finden/halten konntest. Guten Wochenstart Dir morgen, bis ganz bald persönlich, herzlichst, [...] Liebe Ute, Dankeschön! Freut mich. Wie schön von Dir zu lesen, dass Du Deine Balance durch die Stunde finden/halten konntest. Guten Wochenstart Dir morgen, bis ganz bald persönlich, herzlichst, Barbara

  • Danke Barbara!Toll wie immer :-) hat mich sehr gefreut! Vermisse ebenfalls das Studio und gemeinsames Üben! Danke Barbara!Toll wie immer :-) hat mich sehr gefreut! Vermisse ebenfalls das Studio und gemeinsames Üben!

    • Liebe Natalia, wie schön, dass Du mit uns "virtuell" geübt hast! Persönlich ist es mir selbstverständlich lieber. Freut mich sehr, wenn Dir unsere erste Stunde gefallen hat, auch wenn unsere [...] Liebe Natalia, wie schön, dass Du mit uns "virtuell" geübt hast! Persönlich ist es mir selbstverständlich lieber. Freut mich sehr, wenn Dir unsere erste Stunde gefallen hat, auch wenn unsere technischen Möglichkeiten noch sehr begrenzt waren... Sehen wir uns morgen wieder? Ganz herzlich, Barbara

    • Hanuman habe ich sehr gerne, ich denke ich schaffe es dabei zu sein! Hanuman habe ich sehr gerne, ich denke ich schaffe es dabei zu sein!

    • Dann sehen / hören wir uns morgen wieder. Freue mich schon! :-) Dann sehen / hören wir uns morgen wieder. Freue mich schon! :-)

    • sorry für das Durcheinander, muss mich erst an den Aufbau des Chats gewöhnen! sorry für das Durcheinander, muss mich erst an den Aufbau des Chats gewöhnen!

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