innovative class (de)

Schwangerschaftsyoga

Innovativer Ashtanga
03:18 Minuten
Deutsch

Die Praxis eignet sich auch als postnatale Praxis für Frauen, die ihre Rumpf- und Tiefenmuskulatur aufbauen wollen und für alle, die ihre Rumpfstabilität verbessern möchten.

Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video.

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  • Liebe Kristen,

    vielen Dank, für diese schöne Stunde! Auch ich fand die Atemübungen sehr spannend. Würdest du empfehlen, das "Baby-Knutschen" während der gesamten Praxis zu üben?

    Das [...] Liebe Kristen,

    vielen Dank, für diese schöne Stunde! Auch ich fand die Atemübungen sehr spannend. Würdest du empfehlen, das "Baby-Knutschen" während der gesamten Praxis zu üben?

    Das "Nach-Vorne-Krabbeln" bei den Sonnengrüßen fand ich auch super - das hatte ich bisher noch nicht so praktiziert. Kannst du mir hier vielleicht erklären, was die Vorteile sind?

    Eine Stunde zum Pranayama für Schwanger fände ich auch klasse!

    Viele Grüße
    Britta

  • Profile Image

    Daniela Bohl

    at 04.05.2020

    Liebe Kristen,
    auch von mir ein riesen Dankeschön! Es war sehr schön Deiner Stimme zu lauschen und zu praktizieren. Ich fand die Atemübungen besonders hilfreich. Vielleicht magst Du eine (online) [...] Liebe Kristen,
    auch von mir ein riesen Dankeschön! Es war sehr schön Deiner Stimme zu lauschen und zu praktizieren. Ich fand die Atemübungen besonders hilfreich. Vielleicht magst Du eine (online) Pranayama-Stunde für Schwangere geben? Das wäre toll :)
    Viele Grüße
    Daniela

    • Danke für deine schöne Wörter, Daniela! Eine Pranayama für Schwangere hört sich gut an, vielen Dank für die Idee!!! Die Atemübung ist wirklich gut vor und nach der Schwangerschaft. Danke für deine schöne Wörter, Daniela! Eine Pranayama für Schwangere hört sich gut an, vielen Dank für die Idee!!! Die Atemübung ist wirklich gut vor und nach der Schwangerschaft.

  • Hallo liebe Kristen,
    vielen Dank für die schöne Stunde mit den vielen neuen Inspirationen! Ich glaube, ich werde sie mir in Zukunft noch ein paar mal anschauen. Liebe Grüße, Lisa Hallo liebe Kristen,
    vielen Dank für die schöne Stunde mit den vielen neuen Inspirationen! Ich glaube, ich werde sie mir in Zukunft noch ein paar mal anschauen. Liebe Grüße, Lisa

    • Schön von dir zu lesen, Lisa! Danke für deine Nachricht. Es freut mich sehr :) dass für dich ein paar neue Inspirationen dabei waren. Die Übungen kamen immer gut in meinen Yogastunden für Schwangere [...] Schön von dir zu lesen, Lisa! Danke für deine Nachricht. Es freut mich sehr :) dass für dich ein paar neue Inspirationen dabei waren. Die Übungen kamen immer gut in meinen Yogastunden für Schwangere an.

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