innovative class (de)

Fokus Beine

Innovativer Ashtanga
02:12 Minuten
Deutsch

Die Adduktoren sind eine Muskelgruppe an den Beininnenseiten. Häufig finden sich hier Verspannungen und Verkürzungen, was zu Schmerzen in der Leiste, der Hüfte, entlang der Beininnenseiten und / oder Knie führen kann.

Viel Freude beim Üben. Lass uns doch teilhaben an Deinen neu gewonnen Erfahrungen! Kommentiere dieses Video.

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Messages and ratings

Your rating:

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    Angelika leist

    at 14.06.2020

    wie immer wunderbare Stunde mit viel Neuem! Danke! wie immer wunderbare Stunde mit viel Neuem! Danke!

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    Thomas Vogt

    at 20.05.2020

    Eine sehr schöne Stunde, die mir eine Erfahrung gebracht hat Eine sehr schöne Stunde, die mir eine Erfahrung gebracht hat

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      Thomas Vogt

      at 20.05.2020

      und die Möglichkeit eröffnete, Bereiche der Beine zu spüren, die ich sonst nicht im Fokus habe. Spannend war für mich, zu bemerken, wie Vorübungen und Formen die Praxis und den Fokus veränderten. Ich [...] und die Möglichkeit eröffnete, Bereiche der Beine zu spüren, die ich sonst nicht im Fokus habe. Spannend war für mich, zu bemerken, wie Vorübungen und Formen die Praxis und den Fokus veränderten. Ich habe mich gefreut, mit euch üben zu dürfen. Vielen Dank. P.S.: Ich habe leider durch einen fehlerhaften Tastenanschlag den Kommentar abgeschickt, bevor ich diesen beendet hatte. Ich bitte um Entschuldigung.

    • Lieber Thomas, das freut mich sehr!
      Vielleicht ist dann eine oder beider Schulterstunde(n) auch was für Dich?
      Deine Svenja Lieber Thomas, das freut mich sehr!
      Vielleicht ist dann eine oder beider Schulterstunde(n) auch was für Dich?
      Deine Svenja

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    Anabela Antunes

    at 17.05.2020

    Innovativ und Effektiv ! Vielen lieben Dank, Svenja & Amrei für die super tolle Stunde! Hoffentlich bis bald wieder! Innovativ und Effektiv ! Vielen lieben Dank, Svenja & Amrei für die super tolle Stunde! Hoffentlich bis bald wieder!

  • Hallo Svenja Hallo Amrei
    vielen lieben Dank für die super schöne Stunde, ich lerne immer von euch sehr viel. Danke dafür Hallo Svenja Hallo Amrei
    vielen lieben Dank für die super schöne Stunde, ich lerne immer von euch sehr viel. Danke dafür

    • Liebe Patrizia, toll, dass es Dir gefallen hat! Deine Svenja Liebe Patrizia, toll, dass es Dir gefallen hat! Deine Svenja

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