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innovative class (de)

Handgelenks Flow - Tauche tiefer ein

• 26.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Trotz Beschwerden im Handgelenk kannst Du Deine Yogapraxis harmonisch und problemlos fortführen. Erfahre im zweiten Teil von Dr. Ronald Steiner wie das möglich ist.

innovative class (de)

Flexibility Sequenz - Vertiefe Dein Bewegungsspektrum

• 19.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Tauche in einer kurzen Yogapraxis gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner tiefer in das Thema Flexibilität ein und erweitere Dein Bewegungsspektrum.

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ashtanga class (de)

Handgelenks Flow - Entlaste Dein Handgelenk

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du trotz Beschwerden im Handgelenk Deine Yogapraxis fortführen kannst. Lerne Varianten kennen, um Deine Hand sinnvoll zu entlasten.

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yoga therapy (de)

Yoga für ein gesundes Längsgewölbe Deines Fußes

• 5.2.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Längsgewölbe in Deinem Fuß stabilisierst und kräftigst. Spüre den nachhaltigen Effekt auf Deinen gesamten Körper.

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yoga therapy (de)

Nacken-Relax Sequenz - Löse Nackenverspannungen effektiv auf

• 29.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Lerne die vier wichtigsten Wirkprinzipien bei Nackenverspannungen kennen. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in eine kurze Relax Sequenz für Deinen Nacken ein.

innovative class (de)

Sliding Sequenz - die vollständige erste Serie

• 29.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Muskelkater garantiert! Übe mit Dr. Ronald Steiner die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga als Sliding Sequenz auf der Decke.

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innovative class (de)

Power Balance - Von der stabilen Körpermitte zur Armbalance

• 22.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die Grundlagen um auf Deinen Händen zu balancieren.

innovative class (de)

Flexibility Sequenz - Entwickele Deine Flexibilität

• 22.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Lerne von Dr. Ronald Steiner vier einfache und grundlegende Techniken, um innerhalb kürzester Zeit spürbar flexibler zu werden und gebe Deiner Yogapraxis eine neue Richtung.

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innovative class (de)

Die zweite Serie in der Schwangerschaft - sanft & energievoll

• 16.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung für Deine Schwangerschaft kennen.

innovative class (de)

Power Balance Sequenz zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

• 16.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt darauf vor, dass Du bald von ganz alleine auf Deinen Armen balancieren kannst.

innovative class (de)

Bewegung in der Schwangerschaft - vielfältig, angemessen, bewusst

• 7.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft. Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance.

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innovative class (de)

Power Balance für stabile Armbalancen

• 7.1.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

In dieser Power Balancen Sequenz für Armbalancen mit Dr. Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. Lerne, wie es geht!

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innovative class (de)

Entspannt durch die Schwangerschaft - Weichheit & Beweglichkeit

• 27.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & more

Fühl Dich in Deiner Schwangerschaft geschmeidig und entspannt mit einer kurzen Yogapraxis. Erforsche Deinen Bewegungsraum und spüre Dich, Dr. Ronald Steiner unterstützt Dich dabei.

innovative class (de)

Balance in der Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang

• 27.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & more

Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung.

innovative class (de)

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 3: Dein kraftvolles Vinyasa - Übe mit Gefühl

• 27.12.2020
• Dr. Ronald Steiner & more

Im dritten Teil der ersten Serie kannst Du in dieser anspruchsvollen Sliding Sequenz mit Dr. Ronald Steiner nochmals ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch.

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