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This week exclusive NEW LIVE in the AYI Online Yoga Studio, Online Yoga Therapy and Online Satsang

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innovative class (de)
Handgelenks Flow - Teil 2 Handgelenks Flow - Teil 2

Handgelenks Flow - Tauche tiefer ein

Trotz Beschwerden im Handgelenk kannst Du Deine Yogapraxis harmonisch und problemlos fortführen. Erfahre im zweiten Teil von Dr. Ronald Steiner wie das möglich ist.

innovative class (de)
Flexibility Sequenz - Teil 2 Flexibility Sequenz - Teil 2

Flexibility Sequenz - Vertiefe Dein Bewegungsspektrum

Tauche in einer kurzen Yogapraxis gemeinsam mit Dr. Ronald Steiner tiefer in das Thema Flexibilität ein und erweitere Dein Bewegungsspektrum.

ashtanga class (de)
Handgelenks Flow - Teil 1 Handgelenks Flow - Teil 1

Handgelenks Flow - Entlaste Dein Handgelenk

Erfahre von Dr. Ronald Steiner, wie Du trotz Beschwerden im Handgelenk Deine Yogapraxis fortführen kannst. Lerne Varianten kennen, um Deine Hand sinnvoll zu entlasten.

yoga therapy (de)
Fusssequenz Fusssequenz

Yoga für ein gesundes Längsgewölbe Deines Fußes

Ronald zeigt Dir eine therapeutische Sequenz, mit der Du das Längsgewölbe in Deinem Fuß stabilisierst und kräftigst. Spüre den nachhaltigen Effekt auf Deinen gesamten Körper.

yoga therapy (de)
Nacken-Relax Sequenz Nacken-Relax Sequenz

Nacken-Relax Sequenz - Löse Nackenverspannungen effektiv auf

Lerne die vier wichtigsten Wirkprinzipien bei Nackenverspannungen kennen. Tauche mit Dr. Ronald Steiner in eine kurze Relax Sequenz für Deinen Nacken ein.

innovative class (de)
Sliding - vollständige 1. Serie Sliding - vollständige 1. Serie

Sliding Sequenz - die vollständige erste Serie

Muskelkater garantiert! Übe mit Dr. Ronald Steiner die vollständige erste Serie des Ashtanga Yoga als Sliding Sequenz auf der Decke.

innovative class (de)
Power Balance - stabile Körpermitte Power Balance - stabile Körpermitte

Power Balance - Von der stabilen Körpermitte zur Armbalance

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer powervollen Yogasequenz ein. Du stabilisierst Deine Körpermitte und legst die Grundlagen um auf Deinen Händen zu balancieren.

innovative class (de)
Flexibility Sequenz - Teil 1 Flexibility Sequenz - Teil 1

Flexibility Sequenz - Entwickele Deine Flexibilität

Lerne von Dr. Ronald Steiner vier einfache und grundlegende Techniken, um innerhalb kürzester Zeit spürbar flexibler zu werden und gebe Deiner Yogapraxis eine neue Richtung.

innovative class (de)
Die zweite Serie in der Schwangerschaft Die zweite Serie in der Schwangerschaft

Die zweite Serie in der Schwangerschaft - sanft & energievoll

Dr. Ronald Steiner lädt Dich ein, sanft die zweite Serie Ashtanga Yoga in der Schwangerschaft zu praktizieren. Lerne DIE Wunderübung für Deine Schwangerschaft kennen.

innovative class (de)
Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen Power Balance zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Power Balance Sequenz zur Vorbereitung Deiner Armbalancen

Diese Power Balance Sequenz mit Dr. Ronald Steiner fordert Dich und bereitet Dich Schritt für Schritt darauf vor, dass Du bald von ganz alleine auf Deinen Armen balancieren kannst.

innovative class (de)
Bewegung in der Schwangerschaft Bewegung in der Schwangerschaft

Bewegung in der Schwangerschaft - vielfältig, angemessen, bewusst

Bewegung ist dann gesund, wenn sie vielfältig, angemessen und bewusst ist - auch in der Schwangerschaft. Kultiviere mit Dr. Ronald Steiner Deine Balance.

innovative class (de)
Power Balance für stabile Armbalancen Power Balance für stabile Armbalancen

Power Balance für stabile Armbalancen

In dieser Power Balancen Sequenz für Armbalancen mit Dr. Ronald Steiner brauchst Du Kraft und Flexibilität, eine gute Technik und mindestens genauso viel Übung. Lerne, wie es geht!

innovative class (de)
Entspannt durch die Schwangerschaft Entspannt durch die Schwangerschaft

Entspannt durch die Schwangerschaft - Weichheit & Beweglichkeit

Fühl Dich in Deiner Schwangerschaft geschmeidig und entspannt mit einer kurzen Yogapraxis. Erforsche Deinen Bewegungsraum und spüre Dich, Dr. Ronald Steiner unterstützt Dich dabei.

innovative class (de)
Balance in der Schwangerschaft Balance in der Schwangerschaft

Balance in der Schwangerschaft - Bringe Körper & Geist in Einklang

Bringe Deinen Körper und Geist mit Yoga in eine gesunde Balance während der Schwangerschaft. Synchronisiere mit Dr. Ronald Steiner Dein Atem mit der Bewegung.

innovative class (de)
1. Serie Sliding Part 3 1. Serie Sliding Part 3

Sliding Sequenz 1. Serie, Teil 3: Dein kraftvolles Vinyasa - Übe mit Gefühl

Im dritten Teil der ersten Serie kannst Du in dieser anspruchsvollen Sliding Sequenz mit Dr. Ronald Steiner nochmals ein Gefühl für Deine Vinyasas zu entwickeln. Starte gleich durch.

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