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innovative class (de)

Mitschnitt: Eine Reise mit dem Yoga Doc - Fokus HWS und BWS

• 15.10.2021
• Dr. Ronald Steiner

Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule stehen in dieser Yoga Doc Yogapraxis im Fokus der therapeutischen Übungen und des Alignments.

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innovative class (de)

Mitschnitt: Mit dem Yoga Doc ins Wochenende - Vom Kran zur Raupe

• 8.10.2021
• Dr. Ronald Steiner

Erfahre in dieser Yogapraxis wie Du Deinen Körper und Deine Wirbelsäule effektiv stabilisieren und gleichzeitig Deine Beweglichkeit verbessern kannst.

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innovative class (de)

"Wechsle die Perspektive" - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

• 6.8.2021
• Dr. Ronald Steiner

Das Yoga Sutra legt nahe, dass eine wahre Verständigung und ein tiefes Verständnis erst möglich sind mit der Fähigkeit, aus verschiedensten Perspektiven genau zu beobachten und wahrzunehmen. Doch wie lässt sich dieser Gedanke auf der Yogamatte Das Yoga Sutra legt nahe, dass eine wahre Verständigung und ein tiefes Verständnis erst möglich sind mit der Fähigkeit, aus verschiedensten Perspektiven genau zu beobachten und wahrzunehmen. Doch wie lässt sich dieser Gedanke auf der Yogamatte umsetzen? Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 20.05.2021 zum mit Dr. Ronald Steiner.

innovative class (de)

„Alles ist im Wandel“ - Eine Yogapraxis nach dem Yoga Sutra

• 30.7.2021
• Dr. Ronald Steiner

Nicht jeder Gedanke des Yoga Sutra lässt sich eins zu eins in der Asanapraxis umsetzen. Und dennoch, Yogaphilosophie ist die Grundlage unserer Yogapraxis. Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 06.05.2021 Nicht jeder Gedanke des Yoga Sutra lässt sich eins zu eins in der Asanapraxis umsetzen. Und dennoch, Yogaphilosophie ist die Grundlage unserer Yogapraxis. Erlebe es mit dem Mitschnitt der LIVE Stunde "Mit Patanjali auf die Yogamatte" vom 06.05.2021 zum Yoga Sutra, 3.13-14 mit Dr. Ronald Steiner.

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ashtanga class (de)

Hands free - Ashtanga Yoga Praxis in Rollform

• 20.7.2021
• Dr. Ronald Steiner

Du hast Probleme und Schmerzen in den Handgelenken oder den Schultern? Lass Dich nicht beirren - Du kannst trotzdem weiterhin all das, was Dir Ashtanga Yoga geben kann, genießen.

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innovative class (de)

Schwebespannung für den Beginn einer Yogapraxis

• 13.7.2021
• Dr. Ronald Steiner

Dein perfekter Beginn einer Yogapraxis. Mit dieser Übungssequenz kultivierst Du Schwebespannung! Yogatherapie für Knöchel, Handgelenk, Knie, Ellenbogen, Hüfte, Schulter und Rücken.

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ashtanga class (de)

Yoga mit dem Stuhl - lange Praxis

• 9.7.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Du wünschst Dir nun eine lange Praxis, aber ganz entspannt mit dem Stuhl? Hier ist sie! Mit diesem genialen Hilfsmittel entdeckst Du neue Freiräume und kannst die Schönheit des Ashtanga besonders intensiv wahrnehmen.   

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ashtanga class (de)

Start in die 1. Serie mit dem Stuhl

• 5.7.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Ganz entspannt von Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana bis Pūrvottānāsana: Erlebe das erste Drittel der ersten Serie ganz traditionell - mit der Besonderheit, dass Dir ein Stuhl als Hilfsmittel dient.

ashtanga class (de)

Ashtanga Yoga Standhaltungen - ganz relaxt mit dem Stuhl

• 25.6.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Alle 11 Standhaltungen des Ashtanga Yoga - hier in einer ganz entspannten Yogapraxis mit dem Stuhl. Nutze den Freiraum, der hier entsteht bewusst, um Deine Wirbelsäule wohlig zu bewegen und den Atem zu vertiefen.

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ashtanga class (de)

Sonnengrüße mit dem Stuhl

• 11.6.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Sonnengrüße mit dem Stuhl. Ein meditativer Bewegungsflow für jede Lebenslage.

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innovative class (de)

Balance Flow - Finde kraftvoll Deine innere Balance

• 4.6.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Finde mit Dr. Ronald Steiner in einer kraftvollen Yoga Flow Praxis Deine innere Balance wieder.

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innovative class (de)

Zwischendurch Flow - Tanke Energie und finde Deine Balance

• 31.5.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Bringe mit Dr. Ronald Steiner in einer kurzen, intensiven Yogapraxis Dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und finde Deinen Flow und Deine Balance wieder.

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innovative class (de)

Core Yoga - Stärke Deine Körpermitte und fordere Deine Faszien

• 19.5.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Dr. Ronald Steiner lädt Dich zu einer kurzen und sehr intensiven Core Yoga Sequenz ein. Power Dich aus und steuere Deine Faszien gezielt an.

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Handgelenks Flow - Therapeutische Übungen für Deine Handgelenke

• 14.5.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Erlebe therapeutische Übungen für die Handgelenke und speziell modifizierte Haltungen aus der 2. Serie. Auch wenn Deine Handgelenke derzeit Probleme machen, hier kannst Du ganz entspannt üben.

innovative class (de)

Balance für Geist und Körper durch Faszienyoga

• 8.5.2021
• Dr. Ronald Steiner

Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und damit auch einen spannenden Einblick in ein besonders beliebtes Fortbildungsmodul.

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