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This week exclusive NEW LIVE in the AYI Online Yoga Studio, Online Yoga Therapy and Online Satsang

Entzündungen im Iliosakralgelenk mit Yogatherapie heilen

11.7.2020
Dr. Ronald Steiner & more

In dieser therapeutischen Sequenz zeigt Dir Ronald, wie Du Entzündungen im Iliosakralgelenk (ISG) mit Yogaübungen heilen kannst. Probier es gleich aus!

This week exclusive NEW LIVE in the AYI Online Yoga Studio, Online Yoga Therapy and Online Satsang

yoga therapy (de)

Mit gesunden Kniescheiben zu mehr Stabilität und Balance

4.7.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Lerne von Ronald Übungen kennen, mit denen Du Deine Kniescheibe neu zentrierst und so für Balance und Stabilität im Kniegelenk sorgst. Probiere es gleich aus!

innovative class (de)

Fundamentals: Alignment in vier Schritten

27.6.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Ronald lädt Dich in dieser Yogastunde ein, Dir bewusst zu werden mit welchen Schritten Du eine Harmonie in Deinem physischen Körper kultivieren kannst.

innovative class (de)

Anjaneasana - Bist Du bereit für die zweite Serie?

20.6.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Wie kannst Du Dich am Besten auf die zweite Serie des Ashtanga Yoga vorbereiten? Tauche mit Ronald in die Anjaneasana Sequenz ein und lerne, welche Geheimnisse Dich flexibel und stark für die zweite Serie machen.

Meditation (de)

Mit einer geführten Meditation zu Ruhe und Klarheit

17.6.2020
Ralph Otto

Diese Online-Yogastunde mit Ralph lädt Dich zu einer Mischung aus einer geführten Meditation und einem philosophischen Satsang ein. Unterstütze Dich, Deinen Geist ruhig und lichtvoll zu öffnen. Vielleicht spürst Du nach der Stunde ein wenig mehr Diese Online-Yogastunde mit Ralph lädt Dich zu einer Mischung aus einer geführten Meditation und einem philosophischen Satsang ein. Unterstütze Dich, Deinen Geist ruhig und lichtvoll zu öffnen. Vielleicht spürst Du nach der Stunde ein wenig mehr Klarheit und Ruhe in Dir?

yoga therapy (de)

Den Rücken stärken mit der 4-Raum-Atemtechnik

13.6.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Erlerne mit der Unterstützung von Ronald die Technik „4-Raum-Atmung“ und erlebe, wie Deine Wirbelsäule länger, stärker und flexibler wird. Probiere es gleich aus!

innovative class (de)

Vom Tun ins Spüren - traditionelle Ashtangayoga Stunde

10.6.2020
Ralph Otto

LIVE STUNDE: In dieser traditionellen Ashtangayoga Stunde mit Ralph schenkt er Dir in jeder Asana einen Atemzug mehr. Lass Dich durch diese modifizierte Stunde tragen und komme vom Tun ins Geschehen lassen. Vorerfahrungen helfen Dir, Dich voll auf LIVE STUNDE: In dieser traditionellen Ashtangayoga Stunde mit Ralph schenkt er Dir in jeder Asana einen Atemzug mehr. Lass Dich durch diese modifizierte Stunde tragen und komme vom Tun ins Geschehen lassen. Vorerfahrungen helfen Dir, Dich voll auf Dich zu konzentrieren.

Rezitation (de)

Chante den zweiten Vers - Siva Tandava Stotra

Chante den zweiten Vers des Śiva-tāṇḍava-stotra

7.6.2020
Nils Jacob Liersch

LIVE STUNDE: In diesem Chant-Video wirst Du zusammen mit Nils lernen, wie Du den zweiten Vers Śiva-tāṇḍava-stotra richtig rezitierst. Außerdem wird Nils die Bedeutung des Verses aufschlüsseln und übersetzen.

yoga therapy (de)

Entzündungen der Achillessehne mit Übungen heilen

6.6.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Heute lernst Du von Ronald Übungen kennen, mit denen Du Entzündungen an der Achillessehne und Faserrisse im Wadenmuskel heilen kannst. Probiere es gleich aus!

innovative class (de)

Modifizierte Basic Led-Class

3.6.2020
Ralph Otto

LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die LIVE STUNDE: Tauche mit Ralph in eine modifizierte Basic Led-Class ein, dafür brauchst Du keine Vorerfahrungen. Fühle und spüre jede Asana ganz bewusst. Jede Vorwärtsbeuge steht fürs Schenken, den Demut und die Akzeptanz. Jede Rückbeuge steht für die Öffnung - für alles, was kommt.

yoga therapy (de)

Extrazelluläre Matrix: Aktiviere Deinen inneren Ozean und halte Deine Faszien geschmeidig

30.5.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Aktiviere Deinen inneren Ozean. Ronald zeigt Dir in dieser Sequenz, wie Du Deine extrazelluläre Matrix erneuerst, Deine Faszien regenerierst und Deine Zellen mit neuen Nährstoffen versorgst. Mach gleich mit.

Rezitation (de)

Yoga Sutra I.2 bis I.4 - Chante mit Ronald Steiner

28.5.2020
Dr. Ronald Steiner

In diesem Online Satsang lernst Du von Ronald, wie Du Satz 2 bis 4 des Yoga Sutras korrekt rezitierst.

innovative class (de)

Basis und Balance

24.5.2020
Heike Bering

LIVE STUNDE: Spüre Deinen Körper von Kopf bis Fuß und atme! Komme in einen sicheren Stand und spüre, wie Du Asana für Asana ins Gleichgewicht kommst - Heike unterstützt Dich dabei eine sanfte Yogapraxis zu finden.

yoga therapy (de)

Entwickle ein Gefühl für Mula Bandha und Jalandhara Bandha

23.5.2020
Dr. Ronald Steiner & more

Lerne von Ronald, wie Du ein Gefühl für Mula Bandha und Jalandhara Bandha entwickelst. Probiere es gleich aus.

innovative class (de)

Yoga für einen gesunden Rücken - Rückenschmerzen ade

21.5.2020
Mag. Sandra Alessio-Siedl

LIVE STUNDE: In dieser online Yogastunde mit Sandra erwartet Dich verschiedene Übungen für einen gesunden und starken Rücken. Verabschiede Dich gleich mit uns von Deinen Rückenschmerzen.

Rezitation (de)

Yoga Sutra I.1 - Chante mit Dr. Ronald Steiner

20.5.2020
Dr. Ronald Steiner

In diesem online Satsang lernst Du von Ronald, wie Du den ersten Satz des Yoga Sutras korrekt chantest.