Movement Yoga

Ashtanga Yoga: die bewegte Meditation. Erlebe, wie sich Atem und Bewegung auf faszinierende Weise verbinden und lerne ,wie Du ganz neue Bewegungsmuster in Deine gewohnte Yogapraxis integrieren kannst.

Workshops

Vorbeugen, Rückbeugen, Rotationen - all diese Bewegungen dürften Dir als Yogi vertraut sein. Doch welche Bewegungsmuster kann unser Körper noch ausführen? Im ersten Teil des Workshops erwartet Dich ein spannendes Experiment: Wir verlassen gewohnte Muster und loten auf spielerische doch zugleich herausfordernde Art die Möglichkeiten unseres Bewegungsspektrums aus. Das ist nicht nur für unseren gesamten Bewegungsapparat sehr gesund, sondern führt garantiert zu einem frischen Geist. - Du fühlst Dich ein wenig wie ein Kind das Laufen lernt. 

Nach einer kurzen Pause geht es weiter mit einer eher traditionellen Yogapraxis. Dennoch wirst Du überrascht sein, wie die neuen Elemente sich in das bekannte auf ungeahnte Weise integrieren und ergänzen. Erlebe an die Faszination der bewegten Meditation und lasse Dich von Deinem Atem durch die einzelnen Haltungen tragen.

Freitag  
14:00 - 17:00 Theorie und Praxis

Im Verlauf des Workshops 30-45 min. Pause.

Anmeldung & Preis

Kosten: CHF 110.-
Anmeldung direkt unter info@dasyogahaus.ch

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Location

Places

Das Yoga Haus Zürich

Freyastrasse 6A, 8004 Zürich, Schweiz

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