Hüfte und  Becken - Stabilität und Flexibilität

In dieser Weiterbildung geht es um die anfangs komplex anmutende Anatomie der Hüfte sowie die Möglichkeiten, im Yoga mit der Hüfte aus anatomischer Sicht zu arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind häufige Beschwerden im Hüftgelenk.

Modular Therapy Course (MTC)

Tagesablauf

Samstag  
08:00-18:30 Theorie und Praxis
Sonntag  
07:30 - 17:30 Theorie und Praxis
  • Svenja Wilke

    Anatomisch stellt das Becken die Mitte unseres menschlichen Körpers dar und verbindet über die Hüfte den Rumpf mit den Beinen. Energetisch ist am Boden des Beckens „mula bandha“ – unser Wurzelraum zu finden, der im Yoga seit mehreren hundert Jahren eine bedeutende Rolle spielt. Ich freue mich darauf, im MTC mehr über diesen zentralen Bereich des Körpers, seine Bewegungsmöglichkeiten, korrekte Ausrichtung und seine energetische Verbindung zum Rest des Körpers zu erfahren.

     

Im Tagesverlauf gibt es jeweils zahlreiche Gelegenheiten, das Gelernte unmittelbar in die Praxis umzusetzen. Die Umsetzung wird dabei unter anderem anhand einer Bewegungssequenz aus dem Ashtanga Yoga erfahrbar gemacht. Ashtanga-Vorkenntnisse sind dafür jedoch keine Voraussetzung - Yogis und Yogalehrer anderer Traditionen sowie alle anderen am Thema Interessierten sind herzlich willkommen!

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf eine größere Mittagspause (ca. 2,5 Stunden), sonst mehrere kleine Lüft-Pausen.

Foto: © bjorn wilke photography • www.bjornwilke.com

Anmeldung und Preis

AYI Mitglieder: EUR 265.00
Nicht-Mitglieder: EUR 295.00

Inkl. Snacks, Wasser und Tee an allen Tagen.

Anmeldung direkt bei Yogability - sichere Dir jetzt Deinen Platz!


Aus- und Weiterbildungen sind USt-freie Leistung gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.

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Location

Places

RGS Schulungszentrum

Kirchender Dorfweg 6, 58313 Herdecke, Deutschland

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