Svenja Wilke
Nils Jacob Liersch
Barbara Kittel Holmgren
Kumiko Weber Sakaguchi
Birgit Hortig
| Tag | Datum | Lehrer*in |
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Der Mondgruß für innere Ruhe und Stabilität
Mondgruß und mehr
- Datum: 10.04.21
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Lehrer: Kumiko
Erlebe mit Kumiko eine entspannende und gleichzeitig aktivierende Yogapraxis. Sie führt Dich durch die beruhigende und fließende Bewegungssequenz des Mondgruß‘. Einfache lockernde Yoga-Haltungen öffnen und dehnen Deinen Körper. Mit Hilfe von Blöcken oder Kissen kannst Du einzelne Stellungen tiefer erleben. Und dann freue Dich auf Shavasana, Kumiko führt Dich durch eine angeleitete Entspannung. Mit hellwachem Geist wird dein Körper vollständig loslassen. Pranayama, Meditation und Mantrasingen runden dieses Samstagsspecial wohlig ab.
