Du bekommst in diesem AYI® Spezial von Christine eine Trickkiste voller wunderbarer Alltagsbooster. Von allem ist etwas dabei: die einen wirken wie ein Espresso am Nachmittag und die anderen wie ein Lavendel-Baldrian Tee am Abend. Lass Dich überraschen!

Ulm
TagDatumLehrer*in

Deine Trickkiste für herausfordernde Lebensphasen

In diesem einzigartigen Workshop erlernst Du Atemtechniken und Übungen (Asanas, Mudras, Bewegungen), die Dein Nervensystem je nach gewünschter Wirkung positiv beeinflussen.
Der Sympathikus und der Parasympathikus werden jeweils aktiviert und Du kannst ihre Wirkungsweisen im Körper erfahren. 
Wann brauchst Du was? Wie kannst Du die Techniken in Deine Yogapraxis oder Alltag integrieren? Und wie kannst Du damit gegebenenfalls  Yogaschüler*innen beim Energietanken oder Relaxen unterstützen?

Für wen ist der Workshop geeignet?

Wirklich für jede*n ist was dabei. Besonders, wenn Du diese Momente kennst: keine Energie mehr zu haben, Gedankenkreise nicht loszuwerden, Ruhelosigkeit oder Antriebslosigkeit.

Diese Highlights warten auf Dich

Schütteln, Schamanische Atmung, Feueratmung im Boot, Frösche, Dynamische Katze-Kuh, Meditation und Mudra...