Erlebe eine 90-minütige Praxis, bestehend aus Asanas der 1. und 2. Ashtanga Serie. Eine Mischung, die sich hervorragend für eine ganzheitliche Praxis eignet.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Do 03.02.2022 19:15 - 20:45 Hannah Madeleine
Do 10.02.2022 19:15 - 20:45 Hannah Madeleine
Do 17.02.2022 19:15 - 20:45 Hannah Madeleine
Do 24.02.2022 19:15 - 20:45 Hannah Madeleine
Do 03.03.2022 19:15 - 20:45 Hannah Madeleine

Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

03.02.2022 19:15

Gratis

Du wirst von Leni durch eine 90-minütige Klasse geführt, in der Asanas der 1. und 2. Serie kombiniert werden. Somit entsteht eine harmonische und ausgleichende Praxis, bestehend aus Vorbeugen, Rückbeugen, Dreh- und Balancehaltungen.
Die Asanas werden in AYI® Basic Form angeleitet, jedoch ist jede*r Yogi*ni frei darin, die eigene Form zu wählen (z.B. auch gerne traditional Form oder spezielle Modifikationen).

Idealerweise bist Du bereits mit mindestens der 1. und gegebenenfalls auch mit der 2. Serie ein wenig vertraut.

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