Krafttraining, dazu ist nicht gleich die Muckibude nötig. Auch im Yoga und ganz besonders im Ashtanga Yoga lassen sich gezielt Muskeln aufbauen und ergänzende Krafteinheiten einbauen. Stärke Deinen Körper und kombiniere Deine Kraft mit Flexibilität, Ausdauer und erholsamer Entspannung.

Ulm
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Vorerfahrung in Ashtanga Yoga oder der AYI® Methode machen den Einstieg leichter!

Franzi kombiniert Ashtanga Yoga mit Kraftelementen, um Deine Yogapraxis auf's nächste Level zu bringen! Mit ihr übst Du zum Beispiel die richtige Chaturanga Technik und baust mit ihr Kraft auf für Armbalancing Asanas, wie Krähe, Kopfstand, Unterarmstand. 
Erlebe Deine Power, verbinde Beweglichkeit und Kraft für Deine ganzheitliche Asanapraxis! 

 

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