Komme zur Ruhe und schenke Dir eine regenerierende Pause vom Trubel des Alltags. Zusammen mit Jeannine tauchst Du in eine tiefgreifende Erholung ein.

Kurse LIVE ONLINE
TagDatumLehrer*in
Fr 24.09.2021 16:00 - 17:00 Jeannine
Fr 01.10.2021 16:00 - 17:00 Jeannine
Fr 08.10.2021 16:00 - 17:00 Jeannine
Fr 15.10.2021 16:00 - 17:00 Jeannine
Fr 22.10.2021 16:00 - 17:00 Jeannine
Fr 29.10.2021 16:00 - 17:00 Jeannine

24.09.2021 16:00

20,00 €
USt-frei gem. § 4 Nr. 21a) bb) UStG.
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Live-MitgliederGratis

Wirkliches Wohlbefinden in Deinem Körper und Geist kann sich nur einstellen, wenn Du in Balance bist. Häufig bringt uns unser Alltag durch Stress, Hektik und Eile jedoch aus der Waage. Rastlosigkeit und Erschöpfung können die Folge sein.

Gönne Dir genau das, was Du jetzt brauchst: Ruhe, Entspannung und Loslassen – erlaube Dir einfach mal zu sein ohne zu tun!

Jeannine führt Dich im ersten Teil des Kurses ganz im Yin Style durch sanfte Haltungen, in denen Du Verspannungen lösen kannst und ganz zu Dir und Deinem Körper findest. Mit dieser ruhigen Energie geht die Stunde dann in Yoga Nidra über. Ganz bequem im Liegen nimmt Dich Jeannine mit auf eine Reise durch Deinen Körper und Geist. Der entspannte yogische Schlaf ermöglicht Dir, tiefgreifend zu regenerieren. Erlebe die frische Energie, die Dich anschließend wohltuend durchströmt.

Diese Hilfsmitteln können Dir helfen Dich so richtig fallen zu lassen:

  • ein kleines Kissen
  • eine Decke
  • etwas um die Augen zuzudecken
  • ein Bolster oder eine zusätzliche Decke
  • 2 Klötze oder Handtücher, die Du rollst

Mitgefühl & Hilfe - Spendenaktion für Flutopfer

Auch Du kannst Mitgefühl und Hilfe leisten! Lasst uns den yogischen Gedanken von Maitri von der Matte in die Welt tragen und den Flutopfern helfen.

Bei dem Bündnis der deutschen Hilfsorganisationen "Aktion Deutschland hilft" kannst Du das Geschenk dieser gratis Yogastunde vom 18.08.2021 zum Anlass nehmen Gutes weiterzugeben. Spende unter www.aktion-deutschland-hilft.de ein kleines Stück Hoffnung!


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