Beschreibung

Ashtanga Yoga Innovation – kurz AYI – steht für modernen, zeitgemäßen Yoga. Die traditionellen Serien des Ashtanga Yoga werden dabei mit den neusten Erkenntnissen aus Sportmedizin, Bewegungslehre und Trainingswissenschaft verbunden.

One size fits all? Nicht bei AYI

Doch damit nicht genug: Dr. Ronald Steiner, der Begründer der AYI Methode, ist überzeugt, dass I nicht nur für Innovation, sondern immer auch für Individualität stehen sollte. Denn bei genauerer Betrachtung sind wir Menschen eben alles andere als gleich.

Dies beginnt mit offensichtlichen Faktoren wie Größe und Gewicht, bei denen die Unterschiede schon auf den ersten Blick deutlich sichtbar sind. Gehen wir weiter ins Detail, stoßen wir auf subtilere Aspekte, wie etwa den Antetorsions-Winkel unserer Hüfte. Dieser ist ohne „Röntgen-Blick“ nicht zu sehen, bestimmt aber beispielsweise, ob wir anatomisch überhaupt dazu in der Lage sind, den Lotussitz auszuführen oder nicht.

Deine ganz persönliche Praxis

Genau aus diesem Grund ist es uns bei AYI so wichtig, Dich als Schüler dabei zu unterstützen, eine Form der Praxis zu finden, die sich an Deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert. Damit möchten wir Dir die Möglichkeit geben, an der uralten Tradition des Ashtanga Yoga teilzuhaben – und diese gleichzeitig in einer modernen, zeitgemäßen Form auszuführen, die genau so individuell ist wie Du selbst.

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Innovation und Individualität: diese beiden Schlagworte kennzeichnen die AYI Methode ganz maßgeblich. Erfahre in diesem kurzen Tutorial, warum gerade die Individualität Dr. Ronald Steiner in seinem Unterricht so am Herzen liegt und wie Du diese in Deiner eigenen Praxis kultivieren kannst.