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Sequenz für gesunde Hamstrings

23 min * Dr. Ronald Steiner * Doro Fumy
Dehnung tut gut. Allerdings gilt auch hier: die Dosis machts. Denn überdehnte Oberschenkelrückseiten können sich entzünden und so Schmerzen verursachen. In dieser therapeutischen Sequenz zeigen Dir Ronald und Doro, wie Du Deine Beinrückseiten gesund halten bzw. zur Heilung beitragen kannst.
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