Wow Chapeaux Nils!
Ich finde deine Stunde sehr innovativ und kreativ.
Besonders gefällt mir der Start von Malasana A, B, C. und ich fand die Variation von Ardha Baddha Padomottanasana super kreativ, um die Hand hinten zu binden.
Janusirsasana D ist so schön, die Seite des Körpers nach intensiver Vorwärtsbeugung zu öffnen. Ich fand auch super den Weg zur cool down mit Rotation des Beckenboden.
Vielen Dank für diese schöne Stunde und für dein schönes Mantra!
Ich freue mich darauf, dich bald zu sehen.
Namaste!

Hallo Nils, eine sehr schöne Sequenz!

Hallo Nils,
wow,tolle innovative Stunde ..
Ich liebe kurze Sequenzen ,die kann man wunderbar in eine traditionelle Stunde einbauen oder nur für sich üben ;))
Vielen Dank und bitte mehr davon ..
Herzliche Grüße
Manuela

Danke!

Vielen herzlichen Dank für die tolle innovative und effektive Sequenz, Nils! Auch genial finde ich Dein Mantra und die ganze Sanskrit Erklärungen!
Liebe Grüße und bitte mehr davon!

Hallo Nils,
Deine Hüftsequenzen helfen mir auch sehr den unteren Rücken zu entspannen. Vielen Dank! Astrid (aus Euerem Heidelberger Studio)

Topp! Eine super Sequenz. Danke dir!

Wow, eine tolle Sequenz, die gut tut! Vielen Dank!

Wow, eine tolle Sequenz, die gut tut! Das Mantra ist wunderschön gechantet! Vielen Dank dafür!

Hallo Lieber Nils, das ist eine ganz tolle Sequenz. Vielen Dank!

Sehr schöne Sequenz! Vielen Dank!

Ich liebe dieses Ashtanga Hüft Intermezzo :-)

Hi Nils, hat mir super gefallen. Werde ich in meinen Unterricht einbauen