Das sagen andere Yogi*nis

Antje Wippold 02.11.2020 Sehr schöne ruhige Sequenz. Die Umkehrhaltung viel mir sehr schwer. In der Hüfte hat es gezogen und den Oberkörper konnte ich kaum entspannen. Ich musste mich irgendwie abstützen. Vlt. bin im Rumpf Vorderbereich verkürzt. Hab jedenfalls in allen anderen Haltungen toll entspannen können. Danke. Antwort von AYI: Hallo Antje, probiere mal folgendes aus: Rutsche mit den Schultern weiter weg vom Bolster, so dass nur noch Dein Becken darauf liegt. Dann wird die Entspannung leichter spürbar. Viel Freude und super Entspannung wünscht Dir Ronald
Rolf Schüller 28.12.2020 ★★★★★ Tolle Stunde zum Entspannen nach einem anstrengenden Tag. Gibt es auf der AYI Seite weiterführende Hinweis zum Thema Lymphrückfluss ? Viele Grüße Rolf Antwort von AYI: Hallo Rolf, hier ist eine Stunde speziell für den Lymphrückfluss: https://de.ashtangayoga.info/yoga-therapie/therapeutische-tutorials/yoga-therapie-de/200218-reawake-massage-ronald-melanie - nach einem langen Tag auf den Beinen fühlt sich das hervorragend an. Viel Freude wünscht Dir Ronald
Günther Bauer 15.02.2022 ★★★★★ Danke für die tolle Entspannung, ich konnte meine ständigen Gedanken ziehen lassen und loslassen
Katharina Schmalenbach 23.07.2022 ★★★★★
Romy Daedelow 29.11.2022 ★★★★★ Wunderbar, herrlich für eine Gute-Nacht-Sequenz.Jetzt kann ich gut schlafen.
Torsten Franz 20.02.2023 ★★★★★
Emmi Lambrecht 13.07.2023 ★★★★★
Jeannette Hemsing 27.09.2023 ★★★★★ sehr gute Entspannung an Tagen mit wenig Energie. Danke
Claudia v. Egan-Krieger 06.02.2024 ★★★★★ wunderbare Erfahrung - das Langziehen durch das Bolster - :-)
Dagmar Sachs 19.02.2024 ★★★★★ Sehr schöne Sequenz! Das Mantra passt gut,

Restoratives Yoga: Lasse los in Kopf und Geist

25 min * Dr. Ronald Steiner * Karin Michaelis

Genieße die vollständige Entspannung von Körper und Geist und lasse Dich von Dr. Ronald Steiner durch eine restorative Sequenz führen.

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