Stefanie Kiefer 14.08.2024 ★★★★★ Danke für die schöne Inspiration, klare Ansagen, wohltuenden Übungen. Ohne Vorkenntnisse wäre mit das zu schnell gewesen. Eine Entspannung am Ende hätte mir gutgetan. Namasté & auf Wiedersehen |
Marisa Ibañez Wagner 15.08.2024 ★★★★★ Regeneration und Aktivierung in einem. An einem Tag an dem ich spüre, dass ich mit meinen Energien sorgsam umgehen muss. |
Melanie Karas 18.08.2024 ★★★★★ Vielen Dank, eine sehr wohltuende Praxis an einem heißen Urlaubstag, wenn ich mir eine ganze Stunde nicht zutraue. |
Christina Werz 22.08.2024 ★★★★★ Danke! Ein besonders sanfter Start in den Tag! Und auch eine wunderbare Entspannung nach einem anstrengenden Tag! |
Dr. Silvia Gut 23.08.2024 ★★★★★ Sehr entspannende und wohltuende Sequenz. |
AYI® Inspired Anke Stoschka 04.09.2024 ★★★★★ Danke für ein "Rundum-wohlfühl-Paket" mit klarer Struktur durch fundierte Ansagen! :-) |
Christine Bierkamp 08.09.2024 ★★★★★ Sehr schöne Praxis! |
Karin Sautner 18.09.2024 ★★★★★ |
Pascale Patricia Hoffmann 20.09.2024 ★★★★★ wunderbare lektion - kurz und wohltuend - werde ich täglich praktizieren - vielen dank |
Claudia Oberste-Wilms 20.09.2024 ★★★★★ Danke für dieses kurze Format mit so vielen relevanten Übungen. Für mich nach einer Coviderkrankung genau das Richtige. Ein sanfter, langsamer Einstieg wieder in die Bewegung und in das Einspüren in den Körper. War super! |
Daniel Helbig 25.09.2024 ★★★★★ Herrlich. Danke für den sanften Start in den Tag, Ronald! |
Christine Slavik 03.10.2024 ★★★★★ |
Heidi Falke 04.10.2024 ★★★★★ Hallo,
ich bin noch dabei mich von einer Nebenhöhlenentzündung zu erholen und mich nach und nach wieder körperlich mehr zu fordern. Diese kurze Praxis bewirkte in jedem Fall das die Nase freier wurde und ich mich körperlich ausgeglichener fühle. Ich neige dazu mich zu schnell wieder zu (über)fordern. Welche Praxis würdest du empfehlen zum weiterüben? Vielen Dank für ein Feedback,
Herzliche Grüße,
Heidi |
Caroline Kaltenbach 04.10.2024 ★★★★★ Danke für die schöne Praxis, nutze ich um jetzt 8 Wochen nach der Geburt wieder fit zu werden. Würde mir ein prä/postnatal MTC wünschen :) |
Barbara Moosmann-Röck 04.10.2024 ★★★★★ Danke das hat rundum gut getan |
Andreas Behr 11.10.2024 ★★★★★ Nach Corona grad das richtige. Vielen Dank. |
Anna Raettig 15.10.2024 ★★★★★ Jetzt beim zweiten Üben viel innere Ruhe und Freude, danke.
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Nicole Fichtner 21.10.2024 ★★★★★ Danke für die sanfte Praxis. Ich würde mich sehr freuen über ein "Mittelding" zwischen dieser Praxis und einer "normalen" Stunde, die mir manchmal zu anstrengend ist. |
Leider fühle ich mich hier als Anfänger ziemlich überfordert, da die Erklärungen der Techniken nicht ausreichen. |
Frank Kosziol 03.11.2024 ★★★★★ Sehr hilfreich bei der Regenation! |
Astrid Kasch 04.11.2024 ★★★★★ Kenne eher das klassische Hatha Yoga, somit waren diese Übungen etwas ungewohnt und teilweise etwas komplex. Mein Hirn hatte etwas Schwierigkeiten mit dem Einatmen, Nasenloch verschließen, Finger sortieren und gleichzeitig noch Kinn, Ellenbogen rauf und runter bewegen. Aber ich konnte richtig spüren wie sich neue Synapsen verbunden haben ;-) |
Katrin Stollhans 15.11.2024 ★★★★★ |
Nicole Meyerdirks 30.11.2024 ★★★★★ Danke, eine Wohltat am Morgen wenn man mit verhärteter Muskulatur aufwacht |
Claudia Magnus 04.12.2024 ★★★★★ Vielen Dank für diese tolle Stunde. Bin in Rekonvaleszens nach schwerer Krankheit. Und fühle mich so gut in meinem Körper Eine Frage habe ich : warum erhöht sich bei shitali die Herzratenvariabilität ? |
Kaja Depping 20.12.2024 ★★★★★ Danke, Ronald! Eine wunderschoene Stunde in genau der richtigen Laenge fuer eine kurze Praxis in der Mittagspause, um mich entspannt und gedehnt an die Arbeit zurueckgehen zu lassen. |
Dominique Braun 16.01.2025 ★★★★★ Angenehme Stunde, nicht zu kurz nicht zu lang. Gibt es irgendwelche Tipps, wie man die Atmung in die vier Räume besser erlernen kann? Ich habe das Gefühl, dass ich es nicht richtig mache, weil ich den Atem zB nicht in den Flanken oder dem Rücken spüre |
Anja Ernst 19.01.2025 ★★★★★ Danke hat gut geholfen bei ISG beschwerden |
Heinz Siller 10.03.2025 ★★★★★ Top, um nacheiner langen Reise wieder rein zu kommen. |
Andrea Spreng 01.04.2025 ★★★★★ |
Penelope K 13.04.2025 ★★★★★ |
Peter Schulz 14.04.2025 ★★★★★ Nach mehreren Wochen Bronchitis habe ich heute meinen Neustart mit dieser Praxis begonnen. Ich habe damit schon mal gute Erfahrungen gemacht. Diese sanfte Praxis hat mir auch heute wieder sehr gut getan. |
Manuela Nachtmann 19.04.2025 Tolle Übungen für Einsteiger wie mich. Ich fühle mich gedehnt und spüre meinen Körper. Die Übung mit den 4 Stössen einatmen wünsche ich mir noch deutlicher erklärt. Ohne Vorerfahrung fällt es mir schwer zu spüren, ob ich Flanken oder Rückenatmung machen kann.
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Sandra Diwisch 25.04.2025 ★★★★★ Gestern noch in einer anderen on demand Stunde kommentiert, dass ich mir etwas fürs ISG wünsche, zack, da ist es :-) |
Jutta Pönnighaus 26.04.2025 ★★★★★ Danke für die Praxis. Tiefes Wohlgefühl im ganzen Körper und das nach nur 30 Minuten. Die Atemübung in der man links den Arm hebt und dann das Nasenloch verschließt, im Wechsel mit Atemanhalt, ist mir neu. Gibt es einen Namen dazu?
Herzensgrüße |
Dunja Todorski 13.05.2025 ★★★ Vielen Dank, ich verstehe leider oft nicht wie ich es machen soll |
Dr. Julia Ullrich 16.05.2025 Ein super angenehmer Wiedereinstieg nach einem fiesen grippalen Infekt! |
Beate Jost 27.06.2025 ★★★★★ |
Ulrike Happel 30.06.2025 ★★★★★ Eine wunderschöne kurze Praxis bei heißen Temperaturen! Danke! |
Wera Hoekstra 01.07.2025 ★★★★★ sehr angenehm! |
