Was erwartet Dich in dieser Movement Sequenz?

Tauche mit Dr. Ronald Steiner und unserer Yogini Patrizia in die Welt der Bewegung im Yoga ein. Bekomme Deinen Geist frei, bilde neue Bahnen im Gehirn und entwickele neue Bewegungsmuster für Deinen Körper. Die Babyrassel, die Ameise, der Affe und der Gecko sind Dein stetiger Begleiter dieser Sequenz. 

Für wen ist diese Movement Sequenz geeignet?

Wie fühlt sich ein Kind, wenn es die Welt der Bewegung kennenlernt und erkundet? Wenn Du offen bist, um in die vollkommene Vielfalt des Bewegungsspektrums einzutauchen und Deinen Körper und  Geist flexibel halten möchtest, dann bist Du mit dieser Sequenz genau richtig. Werde kreativ und verliere u.a. auch Deine Angst vor dem Handstand.

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Highlights

• Minute 00:32 - Beginn-Mantra 
• Minute 01:34 - Bewegungsvariationen aus Baddha Konasana und die Babyrassel 
• Minute 04:48 - von der Ameise aus der Bewegung zum Gekko 
• Minute 06:42 - Bewegungsvariationen aus der Hocke zur Ameise, zum Gekko und zum Affen
• Minute 13:15 - Abschluss-Mantra
• Minute 14:13 - Savasana 

Was hast Du erlebt?

Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz. Lass uns wissen, wie es Dir ergangen ist und wie Du Dich danach gefühlt hast.  Schreib uns einen Kommentar!

Vielen Dank an OGNX für die Kleidung (Lehrer und Schülerin).