Was erwartet Dich in dieser Sequenz?
Sich mit der Yogaphilosophie zu beschäftigen, trägt wesentlich zum Verständnis des Yoga bei. Nutze Patanjalis Gedanken als Inspiration für Deine eigene Praxis. Wie das gelingen kann? Lass Dich von Dr. Ronald Steiner in diesem LIVE Mitschnitt seiner Yogapraxis vom 06.05.2021 leiten.
Nimm teil an einer Yogastunde, die zu Beginn geprägt ist von gemeinsamer Rezitation, spannender Auslegung und philosophischem Diskurs des Yogas Sutra Kapitel 3.13-14, bevor es an die körperliche Praxis geht. Sonnengrüße und die Ashtanga Grundpositionen in Basic Form kreieren einen meditativen Atemfluss, helikale Faszienübungen fordern Ausdauer und aktivieren den Körper, restorative Haltungen führen zu tiefer Entspannung und beenden die Praxis wohlig. Halte Dir gerne für den entspannenden Abschluss ein Bolster, eine Decke oder ein dickes Kissen bereit.
BITTE BEACHTE: Dieses Video ist ein LIVE Mitschnitt einer Online Yogastunde. Die Bildqualität ist daher geringer als gewohnt.
Für wen ist diese Sequenz geeignet?
Dieser Mitschnitt richtet sich an alle Yogi*nis, die sich für den philosophischen Hintergrund des Yoga interessieren und sich aus den Quellen für ihre Praxis inspirieren lassen wollen.
Was hast Du erlebt?
Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Sequenz. Lass uns wissen, wie es Dir ergangen ist und wie Du Dich danach gefühlt hast. Schreib uns einen Kommentar!