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Britta Koch-Wernerus

Britta Koch-Wernerus

Schon während des Studiums ist Britta mit Yoga in Berührung gekommen. Bei einem Yogaurlaub auf Mallorca lernte sie die Kombination Ashtanga Yoga und Yin Yoga kennen. Die Verbindung von Atem und Bewegung und die kraftvolle Dynamik beim Ashtanga Yoga, gekoppelt mit dem ruhigen, passiven Stil beim Yin Yoga sind für Britta das ideale Doppelpack. Die Yin Yoga-Sequenzen werden an unterschiedliche Aspekte orientiert, beispielsweise entsprechend der Jahreszeiten, dem Mondstand oder nach Körperregionen bzw. Organsystemen. In den dynamischen Stunden unterrichtet Britta lebendiges Ashtanga Yoga nach der von Dr. Ronald Steiner entwickelten Ashtanga Yoga Innovation Methode. Ihr Ziel ist es, für jede/n Übende/n die passende Form zu finden und so gemeinsam mit dem Schüler eine eigene achtsame Yogapraxis zu entwickeln.
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