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Daniel Weidenbusch

Iyengar Yoga Daniel Weidenbusch Daniel Weidenbusch

Iyengar Yoga Daniel Weidenbusch bietet dir einen professionellen und authentischen Yoga-Unterricht in Freiburg Wiehre und Vauban sowie in Offenburg. Neben gemischten Klassen finden fortlaufend spezielle Kurse für Anfänger und Geübte statt. Außerdem gibt es in regelmäßigen Abständen Workshops zu unterschiedlichen Aspekten und Themen, die in der Yogapraxis von besonderer Bedeutung sind. B.K.S. Iyengar, der Begründer des Iyengar Yoga, hat seine Übungsmethode über Jahrzehnte beständig weiterentwickelt und verfeinert. Durch seinen Enthusiasmus und seine Hingabe beim Üben entdeckte er zahlreiche Mittel und Wege, die Yogapraxis jedem Menschen zugänglich zu machen. Durch das Variieren von Haltungen und den Einsatz unterschiedlicher Hilfsmittel können selbst unerfahrene, schwache, alte und/oder steife Menschen in den Genuss der positiven Wirkungen des Yoga kommen. Nichtsdestotrotz bleibt die Praxis immer eine Herausforderung; auch für jene, die jung, stark und beweglich sind. Einzelne Positionen werden kraftvoll ausgeführt und im Vergleich zu anderen Yogastilen oft länger gehalten. Dabei geht es allerdings nicht bloß um Ausdauer. Während des Verweilens in einer Yogahaltung ist vielmehr die Ausrichtung der einzelnen Körperteile zueinander sowie das Entwickeln einer "inneren Dynamik" im Einklang mit einem feinen und gleichmäßigen Atemfluss zentral. Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar ist insofern auch etwas völlig anderes als passives Dehnen. Vielmehr geht es daraum, steife Körperregionen wieder geschmeidiger werden zu lassen, schwachen Bereichen neue Kraft zu verleihen und den ganzen Körper mit Lebendigkeit und Bewusstsein zu füllen. Yoga so verstanden ist nicht nur eine Form von Fitness, sondern eine tiefgreifende Meditation in Bewegung, bei der die Entwicklung von Achtsamkeit und Hingabe eine ebenso wichtige Rolle spielt wie das Erlangen von Kraft und Beweglichkeit. Meine Yogakurse in Freiburg und Offenburg sind auch für Anfänger hervorragend geeignet und vor allem für jene gedacht, die Yogahaltungen (Asana) und Atemtechniken (Pranayama) von Anfang an auf möglichst präzise und anatomisch korrekte Art und Weise lernen möchten. Schüler, Studenten, Geringverdiener und andere, die mit wenig Geld auskommen müssen, erhalten auf Anfrage eine Ermäßigung auf die reguläre Kursgebühr.
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