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Gut zu wissen

AYInnovation in der Schwangerschaft und nach der Geburt Deines Babys - Komm vorbei und fühl Dich wohl im AYI Ulm!

Kristen Sikorsky Racco

AYI® Prenatal

Die Schwangerschaft ist für Frauen eine besondere Zeit mit tief berührenden Momenten und zugleich neuen, körperlichen und emotionalen Herausforderungen. Wenn Du diese Zeit mit Yoga bewusster und kraftvoller erleben möchtest, bist Du in unserem AYI® Prenatal Kurs genau richtig. Du kannst den Kurs ab den ersten Schwangerschaftswochen und bis kurz vor die Geburt besuchen.* Die Bewegungen von Ashtanga Yoga Innovation® – sanft bis dynamisch – können ausgleichend bei Müdigkeit und Kreislaufproblemen sein. Das bewusste Atmen und Bewegen unterstützen Dich bei der Vorbereitung auf die Geburt. Unsere Kursleiterin Kristen ist selbst Mutter und AYI® Inspired Yogalehrerin. In ihrer Schwangerschaft hat sie sich intensiv mit den Möglichkeiten von Yoga für schwangere Frauen auseinandergesetzt.

Auch als Mehrgebärende bist Du in dieser Stunde herzlich willkommen und kannst ältere Geschwisterkinder gerne mitbringen (Kinderbetreuung durch eine Erzieherschülerin).

AYI® Mama & Baby

Wenn Du nach der Geburt mit Ashtanga Yoga Innovation beginnen oder wieder loslegen möchtest, bist Du in diesem Kurs genau richtig. Die Babys im Krabbelalter werden in die Yogastunde miteinbezogen. Du wirst erstaunt sein, wie hilfreich das Gewicht Deines Babys zum Aufbau von Muskulatur und zur Entwicklung von Flexibilität ist. Du darfst eine Stunde ganz für Dich und Dein Baby erleben und dabei tief zur Ruhe kommen.*

* Bitte kläre mit Deiner Frauenärztin/Hebamme Deine allgemeine Sporttauglichkeit ab.

Publication location

AYInnovation® Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland