The first chapter of Svatmarama’s Hatha yoga Pradipika, „Prathamo Padeshah“, is about diet and physical exercises (Asanas).

Hatha Pradipika

hatha (हठ, haṭha) = Name of the described yoga style, Sun Moon
yoga (योग, yoga) = Yoga
pradipika (प्रदिपिका, pradipikā) = illumination, bright light
hatha-yoga-pradipika (हठयोगप्रदिपिका, haṭha-yoga-pradipikā) = The illumination of Hatha yoga, Light on Hatha yoga

Prathamopadeshah

Sentence 49

idam padmasanam proktam sarva-vyadhi-vinashanam |"
durlabham yena kenapi dhimata labhyate bhuvi ||49||

इदं पद्मासनं प्रोक्तं सर्वव्याधिविनाशनम् ।"
दुर्लभं येन केनापि धीमता लभ्यते भुवि ॥४९॥

idaṁ padmāsanaṁ proktaṁ sarva-vyādhi-vināśanam ।"
durlabhaṁ yena kenāpi dhīmatā labhyate bhuvi ॥49॥

Dies wird Padmasana genannt. [Diese Position] zerstört alle Krankheiten. Sie ist von den meisten Menschen und sogar den Weisen auf dieser Welt schwer zu bewerkstelligen. ||49||


idam = dieses
padmāsanam = Padmasana, Lotus-Position, Name der Position
proktam = wird genannt
sarva = alle
vyādhi = Krankheiten
vināśanam = zerstört
duḥ = schwer
labh = erreichen, bewerkstelligen
yena kenāpi = wer auch immer, x- Beliebiger, den meisten Menschen
dhīmatā = der Intelligente, Weise
bhuvi = auf Erden, auf der Welt