Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet.

Modular Therapy Course (MTC)

Tagesablauf

Samstag  
08:00-18:30 Theorie und Praxis
Sonntag  
07:30-17:30 Theorie und Praxis

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf eine längere Mittagspause (ca. 2,5h) und einige kürzere Pausen.

  • Ralph Otto

    Ralph Otto

    at 21.09.2017

    Alignment - lerne ganz natürlich und spielerisch, mit einem wachen klaren Geist dieses wundervolle MTC Thema kennen. Wenn der klare wache Geist über den Atem mit Bandha und der Bewegung verschmilzt, dann ist der Zustand von „Tristana“ erreicht.

    Die Bandhaling Techniken, die in diesem MTC vermittelt werden, sind eine aus moderner, anatomischer Sicht hergeleitete Herangehensweise an traditionelles Bandha. Ein sehr spannendes Thema, das ich jedem Yogalehrer, ernsthaft Praktizierenden und Yogi in einer Yogalehrerausbildung nur empfehlen kann! Alignment - lerne ganz natürlich und spielerisch, mit einem wachen klaren Geist dieses wundervolle MTC Thema kennen. Wenn der klare wache Geist über den Atem mit Bandha und der Bewegung verschmilzt, dann ist der Zustand von „Tristana“ erreicht.

    Die Bandhaling Techniken, die in diesem MTC vermittelt werden, sind eine aus moderner, anatomischer Sicht hergeleitete Herangehensweise an traditionelles Bandha. Ein sehr spannendes Thema, das ich jedem Yogalehrer, ernsthaft Praktizierenden und Yogi in einer Yogalehrerausbildung nur empfehlen kann!

Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht. Dr. Ronald Steiner demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann.

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