Fuß und Knöchel sind das Fundament Deiner Yoga-Praxis und auch abseits der Yoga-Matte die Basis von gesundem Gehen und Stehen. Deine gesamte Körperhaltung wird dadurch bestimmt, wie Du mit dem Boden Kontakt aufnimmst. An diesem Wochenende findest Du einen neuen anatomischen und energetischen Zugang zu dieser oft zu wenig beachteten Körperregion.

Modular Therapy Course (MTC)
Samstag  
08:00-18:30 Theorie und Praxis
Sonntag  
07:30-17:30 Theorie und Praxis

Anmeldung und Preis

AYI Mitglieder: EUR 265.00
Nicht-Mitglieder: EUR 295.00

Inkl. Snacks, Wasser und Tee an allen Tagen.

Anmeldung direkt bei Yogability - sichere Dir jetzt Deinen Platz!

  • Svenja Wilke

    Svenja Wilke

    at 28.08.2018

    Dein gesamtes Körpergewicht ist auf der kleinen beschaulichen Fläche der Fußsohlen verteilt - und das (fast) Dein ganzes Leben lang. Deine Füße sind damit der meist beanspruchte Körperteil und dabei alles andere als statisch: sie dehnen, federn, strecken und verformen sich unter Belastung. Gleichzeitig bilden Sie Dein Fundament, um fest und stabil auf der Erde zu stehen.

    In dem MTC erfährst Du mehr über dieses Meisterwerk und welche Bedeutung dieses dynamische Fundament für den restlichen Körper hat. Dein gesamtes Körpergewicht ist auf der kleinen beschaulichen Fläche der Fußsohlen verteilt - und das (fast) Dein ganzes Leben lang. Deine Füße sind damit der meist beanspruchte Körperteil und dabei alles andere als statisch: sie dehnen, federn, strecken und verformen sich unter Belastung. Gleichzeitig bilden Sie Dein Fundament, um fest und stabil auf der Erde zu stehen.

    In dem MTC erfährst Du mehr über dieses Meisterwerk und welche Bedeutung dieses dynamische Fundament für den restlichen Körper hat.

Tagesablauf und Inhalte

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt. Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung. Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Auf diese Weise erhältst Du nicht nur einen intensiven Einblick in die anatomischen Strukturen des Fußes, sondern lernst auch, was notwendig ist, um diese gesund zu halten. Einen weiteren Schwerpunkt bilden häufige Erkrankungen bzw. Verletzungen von Fuß und Fußgelenk. Du lernst, was hier beim Praktizieren beachtet werden muss und welche therapeutischen Übungssequenzen ergänzend zu der regulären Praxis sinnvoll sein können. Abschließend erhältst Du neue Inspirationen für Deine eigene Praxis - entdecke dabei Dein Fundament ganz neu!

Location

Places

Therapiehalle Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke

Gerhard-Kienle-Weg 4, 58313 Herdecke, Deutschland

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