Yoga Summer Retreat

 7:30 - 10:30 | Pranayama mit anschließender Asanapraxis (Mysore / Led nach Wahl)
Dein Morgen beginnt mit ruhigen aber kraftvollen Atemübungen (Pranayama). Anschließend kannst Du Deine Yoga Praxis individuell entwickeln. Anfänger können in geführten Stunden ein solides Fundament legen, während schon erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) im Mysore-Style Unterricht erweitern können. 11:00 - 12:30  | Brunch 17:00 - 19:30  | Körperarbeit, Philosophie und Mediation in den Sonnenuntergang
Am Abend stehen Techniken und Details in unserem Fokus. Du erhältst so einen Schlüssel um Hürden zu überwinden, Deine Wohlbefinden zu fördern und neue fordernde Positionen anzugehen. Doch was in der Körperarbeit beginnt, setzt sich bald in einen freien Fluss der Energie, einer neuen Vitalität der Gefühle und schließlich einen frischen Geist fort. Lass Deinen Tag schließlich ruhig mit einer Meditation in den Sonnenuntergang ausklingen. 20:00 - 21:30 | Abendessen Am An- und Abreisetag findet kein Unterricht statt.