Osterretreat – Finde die Essenz des Lebendigen in Dir

Dein Morgen beginnt mit einer ruhigen Led Class / Mysore Style Ashtanga Yoga Praxis. In einer kleinen Gruppe wirst Du individuell in Deiner Praxis voranschreiten. Anfänger können ein solides Fundament legen, während schon erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis (1. bis 4. Serie) erweitern können.

Am Nachmittag stehen Techniken und Details in unserem Fokus. Lerne wie Deine physische Praxis Deine Gesundheit, Wohlbefinden und das Lebendige in Dir fördern kann. Du erhältst so einen Schlüssel um Hürden zu überwinden und neue fordernde Positionen erfolgreich anzugehen. Doch was in der Körperarbeit beginnt, setzt sich bald in einen freien Fluss der Energie, einer neuen Vitalität der Gefühle und schließlich einen frischen Geist fort.

Lass Deinen Tag schließlich in der Ruhe der Meditation, Pranayama und Philosophie ausklingen. Einmal (In der zweiten Retreathälfte) möchten wir diese Ruhe der Praxis sogar über den gesamten Tag ausdehnen und genießen.

Neben der Yoga-Praxis bleibt Dir Zeit für gemütliche Spaziergänge und Relaxen.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Beginn am Anreise-Tag um 16 Uhr. Ende am Abreise-Tag um 14 Uhr.

Es gibt jeden Tag einen ausgiebigen Brunch und ein leckeres Dinner. Flippo Riedel und Heather Donaldson von pink elephant schnibbeln, rühren, würzen, blanchieren, brutzeln, backen mit viel Liebe und Humor. Kochen ist wie Yoga. Liebe und Hingabe sind die wichtigsten Zutaten! (www.pinkelephantyoga.de). Wer auch in der Ernährung den Prozess der Lebendigkeit besonders fördern möchte, kann stets frische Früchte und knackige Gemüse oder Salate wählen. An unserem Tag der Ruhe soll so auch unsere gesamte Ernährung gestaltet sein.

Seminargebühr inkl. Unterkunft & Verpflegung (6 Tage-Retreat):

• im Einzelzimmer 1.020€
• im Doppelzimmer 960€
• im Mehrbettzimmer 930€
• im Zelt/Wohnmobil oder Schlafplatz (leerer Raum, eigene Unterlage & Schlafsack mitbringen) 840€

Anmeldung: Bitte melde Dich direkt im Seminarhaus Sampurna an.