Yoga Expo

Samstag - Sonntag
10:00 - 10:45	Ashtanga Yoga: Morgen Praxis
14:00 - 16:30	Konferenz-Thema

Yoga-Expo: Ashtanga Yoga - Morgen Praxis

Dein Start in die YogaExpo: Ashtanga Yoga mit Ronald Steiner. Eine geführte Stunde. Energie und Dynamik, aber dennoch Genauigkeit und Ausrichtung kennzeichnen diese Stunde.

Konferenz-Thema 1:  Fundament und Leichtigkeit

Bandha repräsentiert die Energiearbeit des Ashtamga Yoga. Daraus erwächst die kraftvolle Körperarbeit. Du lenkst Energie und erlebst wie sich der Körper von alleine ausrichtet. So entsteht ein Fundament für die Leichtigkeit der Praxis. Vielleicht kannst Du schließlich mühelos die Schwerkraft überwinden.

Konferenz-Thema 2: Playground

Alte Muster auflösen und spielerisch Neues erkunden. Hast Du schon mal probiert auf Deinen Armen zu balancieren? Willst Du das Vinyasa in der Luft ausführen? Hier ist Deine Gelegenheit! Mit der richtigen Technik und gegenseitiger Unterstützung lernst Du systematisch die Schwerkraft überlisten.