Es erwartet Dich eine herausfordernde Stunde mit Kristen, die für ALLE Yogis geeignet ist. Komm mit uns auf den AYI Spielplatz und tob Dich aus!

Ulm
DatumLehrer
Mo, 07.09., 09:00 Kristen
Mo, 14.09., 09:00 Kristen
Mo, 21.09., 09:00 Kristen
Mo, 28.09., 09:00 Kristen
Mo, 05.10., 09:00 Kristen
Mo, 12.10., 09:00 Kristen
Mo, 19.10., 09:00 Kristen
Mo, 26.10., 09:00 Kristen
Mo, 02.11., 09:00 Kristen
Mo, 09.11., 09:00
Mo, 16.11., 09:00 Kristen
Mo, 23.11., 09:00 Kristen
Mo, 30.11., 09:00 Kristen
Mo, 07.12., 09:00 Kristen
Mo, 14.12., 09:00 Kristen

Mo, 28.09., 09:00

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Als Mitglied kannst Du Dich für einen ganzen Yogakurs kostenlos anmelden. Weitere Yogakurse erhältst Du um 10% ermäßigt. Für einzelne Yogastunden kannst Du Dich unbegrenzt und kostenlos anmelden.

In diesem Kurs lernst Du Yoga aus der Perspektive der Bewegung kennen. Gemeinsam mit Kristen erlebst Du eine typische Ashtanga Stunde mit den Sonnengrüßen zu Beginn und stehenden und sitzenden Positionen zum Ende. Dabei lässt Kristen spielerisch das Dehnen und Atmen einfließen, genauso wie Momente der Ausdauer und plyometrischen Bewegungen, die Dich auch aus dem Atem bringen können.  Du weisst noch nicht was eigentlich plyometrische Bewegungen sind? Macht nichts, denn Kristen wird es Dir erklären. 

Die Idee dieses Kurses ist es, die Unvorhersehbarkeit des täglichen Lebens zu reflektieren und Höhen und Tiefen mit Leichtigkeit zu begegnen.  So bist Du ausgewogener und besser vorbereitet auf die alltäglichen Dinge, die Dich früher vielleicht schneller aus Deiner Balance gebracht haben.  Du wirst Deinen Körper erforschen, mit ihm arbeiten und ihn auf ganzheitliche, achtsame und liebevolle Weise herauszufordern.

Dieser Kurs richtet sich an neugierige Yogis mit oder ohne Erfahrung in Ashtanga Vinyasa, sowie Praktizierende aus anderen Disziplinen. Die einzige Voraussetzung ist, dass du neugierig bist und Lust hast etwas Neues ausprobieren. 

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

Platz frei:
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    Open:
Dieser Yogakurs ist für alle offen.
Vorerfahrung:
Für diesen Yogakurs ist Vorerfahrung in der AYI Methode notwendig.
Keine Stunde:
In diesem Yogakurs findet diese Woche keine Stunde statt.

Einzelne Yogastunde: 
» Komme kostenlos schnuppern
» Hole innerhalb von zwei Wochen eine, bis 24 Stunden vorher abgesagte, Stunde nach
» Werde AYInstitute Ulm Mitglied (ab 39€/Monat) und nehme kostenlos teil

Ganzer Yogakurs: 
» Melde Dich für die folgenden Yogastunden eines Yogakurses an (ca. 15-17€/Stunde)
» Melde Dich bis 24 Stunden vor einer Stunde ab und hole diese innerhalb von 2 Wochen nach
» Werde AYInstitute Ulm Mitglied (ab 39€/Monat - außer Flexi Tarif) und nehme kostenlos teil
» Auf weitere Yogakurse erhältst Du als Mitglied 10% Ermäßigung

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Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

Wir lieben innovatives Ashtanga Yoga! Dr. Ronald Steiner und das Lehrerteam des AYInstitute® Ulm hilft Dir Deine persönliche Praxis weiter zu entwickeln.

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