Pranayama Workshop

Entdecke die Kraft des Atems. Tauche tiefer ein in die klassischen Pranayama-Techniken des Ashtanga Yoga und erfahre so ihre unterschiedlichen Wirkungen auf Deinen Körper und Deine Praxis.

Workshops
Samstag
14:00-17:00

Reine Atemübungen erscheinen Ashtanga -Yogis, die sich viel körperlich fordern, zu Anfang vielleicht beinahe langweilig - dabei war Pranayama die vorrangige Praxis des frühen Hathayogas. Im Workshop werden wir uns kurz mit der spannenden Geschichte von Pranayama beschäftigen und dann in Theorie und Praxis der Ashtanga-Atemreihe einsteigen, so dass sie danach auch zuhause alleine praktiziert werden kann. Die Wirkung der Atempraxis kann in kurzer Zeit sehr tief gehen. Man kann die festgelegte Reihe zudem beinahe immer und überall in kurzer Zeit üben. Sie wurde von Pattabhi Jois nur fortgeschrittenen Schülern gelehrt - eine regelmäßige Asanapraxis ist tatsächlich empfehlenswert.

Weitere Informationen zum Programm und genauen Tagesablauf findest Du hier.

Anmeldung

55,00 €
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Thorwaldsenstraße 29, 80335 München, Deutschland

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