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Vierfüßler mit Übergang zu Sonnengruß-Varianten Minute 09:45 - Varianten der schiefen Ebene und Seitstütz [...] Praxis betrachten. Highlights Minute 00:29 - Beginn-Mantra Minute 01:42 - Federn im Stand - Entwickle Lockerheit [...] Entspannung im Sitzen Minute 23:33 - Abschluss-Mantra Minute 24:30 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir
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Dehnung - Varianten aus der Anjaneyāsana Sequenz Minute 10:49 - Repetitives Dehnung - Varianten in der [...] lines of fascia. 4 Highlights Minute 00:30 - Beginn-Mantra Minute 01:20 - Entwickele Deine Mobilität im Sitzen [...] der gedrehten Haltung Minute 27:00 - Abschluss-Mantra Minute 27:56 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir
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Kein Problem, denn Ronald zeigt Dir mögliche Varianten, die Dir eine Yogapraxis angepasst an Deine B [...] kombinieren. Highlights Minute 00:43 - Beginn-Mantra Minute 02:00 - Therapeutische Übungen für die [...] in der Froschhaltung Minute 30:45 - Abschluss-Mantra Minute 31:45 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir
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Purvottanasana in zwei Varianten Anjaneasana Sequenz Urdhva Dhanurasana in zwei Varianten Loslassen über Bolster [...] Bereich des ISG beschäftigen möchten. Highlights Mantra: Shvetashvatara Upanishad 1.10 Mobilisation der
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Kein Problem, denn Ronald zeigt Dir mögliche Varianten, die Dir eine Yogapraxis angepasst an Deine B [...] and wrists. 7 Highlights Minute 01:00 - Beginn-Mantra Minute 02:27 - Mobilisation der Handgelenke - [...] Minute 23:44 - Padmāsana Minute 24:35 - Abschluss-Mantra Minute 25:25 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir
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German Weiterhin kräftigst Du über verschiedene Varianten von Unterarmständen Deinen Schultergürtel. Vo [...] Serie suchst. Highlights Minute 02:42 - Beginn Mantra Minute 05:26 - Sonnengrüße A und B Minute 19:30
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Kein Problem, denn Ronald zeigt Dir mögliche Varianten, die Dir eine Yogapraxis angepasst an Deine B [...] and wrists. 7 Highlights Minute 01:15 - Beginn-Mantra Minute 02:16 - Mobilisation und Aktivierung Deiner [...] Halasana Minute 31:30 - Fisch Minute 32:28 - Abschluss-Mantra Minute 34:06 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir
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durchgehenden Praxis genießen. Highlights Beginn-Mantra Surya Namaskar [A] und ]B] Padangushthasana Pada [...] Shirshasana Yoga Mudrasana Padmasana Abschluss-Mantra Savasana Was hast Du erlebt? Wir wünschen Dir viel [...] Handgelenk Deine Yogapraxis fortführen kannst. Lerne Varianten kennen, um Deine Hand sinnvoll zu entlasten. 5
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indisches Kind. Highlights Minute 00:26 - Beginn-Mantra Minute 01:01 - Knie-Wedler mit aneinander gelegten [...] Schultermobilisation im Vierfüßler Minute 06:20 - Varianten von Balanceübungen im Vierfüßler zur Kräftigung [...] Entspannung mit Hüftöffnung Minute 13:08 - Abschluss-Mantra Minute 13:46 - Savasana Was hast Du erlebt? Wir