AYI.info - The International Ashtanga Yoga Information Page

Wer ist eigentlich Nr̥siṁha?

• 7.9.2021
• Dr. Ronald Steiner & more

Nr̥siṁha oder Narasiṁha, der „Mensch-Löwe“ ist der Mythologie zufolge der vierte Avatar des Gottes Viṣnu. Sein Mythos erzählt uns über Macht, Vergänglichkeit, Ideale und wie die Kraft der Natur immer wieder das Gleichgewicht Nr̥siṁha oder Narasiṁha, der „Mensch-Löwe“ ist der Mythologie zufolge der vierte Avatar des Gottes Viṣnu. Sein Mythos erzählt uns über Macht, Vergänglichkeit, Ideale und wie die Kraft der Natur immer wieder das Gleichgewicht herstellt.

Aufwärmsequenz - Dein perfekter Start in die Praxis

• 25.8.2021
• Dr. Ronald Steiner

Ein paar schnelle Sonnengrüße sind nicht unbedingt die ideale Vorbereitung für Deinen Körper. Diese Aufwärmsequenz bietet Dir einen gesunden Start in Deine Yogapraxis.

Mit Yoga und Meditation durch die Krise

• 13.8.2021
• M.Sc. Esther Moszeik

In Krisensituationen tendieren wir dazu, blind zu funktionieren und auf das, was sich vor uns auftürmt im Autopilot-Modus zu reagieren. AYI^® Yogini Esther Moszeik hat sich als Psychologin mit den positiven Wirkungen des Yoga und der Meditation In Krisensituationen tendieren wir dazu, blind zu funktionieren und auf das, was sich vor uns auftürmt im Autopilot-Modus zu reagieren. AYI^® Yogini Esther Moszeik hat sich als Psychologin mit den positiven Wirkungen des Yoga und der Meditation beschäftigt und dabei besonders Yoga Nidra unter die Lupe genommen.

Balance für Geist und Körper durch Faszienyoga

• 8.5.2021
• Dr. Ronald Steiner

Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und Genieße eine lange und umfassende Praxis. Vertiefe Dich für ca. 100 Minuten in die verschiedenen Aspekte von Faszien und lerne sie vielfältig in Deine Praxis zu integrieren. Diese Online Yogastunde bietet Dir einen Mitschnitt aus dem MTC Faszien und damit auch einen spannenden Einblick in ein besonders beliebtes Fortbildungsmodul.

Traditional Practice Series: All traditional Ashtanga practice series

Ashtanga Yoga in the tradition of Sri K. Pattabhi Jois. The traditional practice series with detailed descriptions of the individual movements including the vinyasa count. Systematic learning steps help you get a deeper understanding of this powerful Ashtanga Yoga in the tradition of Sri K. Pattabhi Jois. The traditional practice series with detailed descriptions of the individual movements including the vinyasa count. Systematic learning steps help you get a deeper understanding of this powerful and dynamic yoga practice supported by your breath.

Inspiration for your practice

Ashtanga Yoga is the dance of the breath with the body - a holistic meditation of movement. Learn the foundations of practice. Tristhana (Vinyasa, Bandha, Drishti), the series and lots of tricks for yoga poses and moves.

Cheat sheets for the Ashtanga yoga series (PDF)

The perfect cheat sheet to place next to your yoga mat: Asana sequences in a small and practical format for downloading and printing. These cheat sheets contain photos of the fundamental poses as well as pictures of the first, second and third The perfect cheat sheet to place next to your yoga mat: Asana sequences in a small and practical format for downloading and printing. These cheat sheets contain photos of the fundamental poses as well as pictures of the first, second and third Ashtanga yoga series.

Source texts and Saṁskr̥t: Study the ancient sources of Yoga

Gain a direct access to ancient texts of wisdom and mantra. Dive through them deep in yoga tradition. - with some Saṁskr̥t your journey may begin!

Philosophy and Tradition: The origin and purpose of Yoga

Yoga is more than just a work-out! The physical practice serves one purpose only: recognising your true core. In this process, yoga philosophy will offer you a new perspective on yourself over and over again.

Transliteration of Devanāgarī - bring Saṁkr̥t into a script you're familiar with

Transliteration means transferring the script of one writing system into the script of another. Make Saṁkr̥t easy (simplified) and use diacritical marks to describe pronunciation (IAST, ISO15919) or type Sanskrit transliterations directly into Transliteration means transferring the script of one writing system into the script of another. Make Saṁkr̥t easy (simplified) and use diacritical marks to describe pronunciation (IAST, ISO15919) or type Sanskrit transliterations directly into your keyboard (Velthuis, ITRANS, Harvard-Kyoto, SPF1).