Die Abfolge des Sivananda Yoga, die sogenannte Rishikesh-Sequenz, folgt immer derselben Reihenfolge.
Pranayama-Atemübungen, Asana-Stellungen der 12 Yogapositionen und abschließend mit der Tiefenentspannung Savasana.
Diese Abfolge hilft, Deine innere Ruhe und Harmonie zu finden und bereitet Dich auf die Meditation vor.
So, 10.11.2024 10:00 |
So, 17.11.2024 10:00 |
So, 24.11.2024 10:00 |
So, 01.12.2024 10:00 |
So, 08.12.2024 10:00 |
So, 15.12.2024 10:00 |
So, 22.12.2024 10:00 |
So, 29.12.2024 10:00 |
Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.
AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm
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