WeltYogaTag in Ulm

Der 21. Juni ist nicht nur internationaler Tag des Yoga, sondern auch der längste Tag des Jahres und die Sommersonnenwende. Das Team von YOU Yoga Ulm lädt ein, an diesem Abend durch 108 Sonnengrüße zu fließen. Die 108 ist in Indien eine sehr heilige Zahl und besitzt eine ganz besondere Energie. Die 1 ist das göttliche Symbol, die 0 steht  für die Leere, die 8 für die Unendlichkeit. Auch bei dieser Aktion heißt es ohne Anmeldung und ohne Kosten. Bitte eigene Matte mitbringen.

Auch wenn Du nicht mit Yoga vertraut bist, sei dabei, wenn sich die Ulmer Yogi*nis dem Flow von 108 Sonnengrüßen hingeben. Du wirst professionell durch die Haltungen geführt und Du bekommst verschiedene Varianten vorgeschlagen, so dass Du genau die Form findest, in der Du mitmachen kannst. Und wenn Dir 108 Sonnengrüße zu viel sind - kein Problem, dann machst Du einfach Pause. Freu Dich, dass Du dabei bist! 

Ablauf: 

• 14:00 Begrüßung
• 15:00 108 Sonnengrüße
• 18:00 Kirtan und Mantrasingen

Gut zu wissen: 
Die 108 Sonnengrüße sind für jede*n geeignet, auch Einsteiger*innen, und DU bestimmst, wie viele der 108 Sonnengrüße Du machen willst - jeder Atemzug zählt! 

Teilnehmergebühr: 10€ pro Mattenplatz. 
Das Konzert im Anschluss ist frei. Wir bitten um eine Spende für die Aktion. 
Der Erlös geht zu Gunsten des ambulanten Kinder- und Jugendhospitzdienstes Ulm.  

Tipp: 
Bring Dir eine eigene Matte mit (andernfalls kannst Du eine vor Ort kaufen - 16€).
Und denke an Sonnenschutz und ggf. auch ein Getränk.