Nächster Termin:
Fr, 28.06.2024 17:30

90 Minuten

Ashtanga Basic Calm the Monkey

15.10.2021 - 26.07.2024 | AYInstitute Ulm, Neue Shala
Dr. Melanie Steiner
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Hans Kirschmer
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Julia Asana
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Dein Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga nach der AYI Methode.

Tauche mit uns ein in die vom Atem getragene Meditation des Ashtanga Yoga. Jede Woche erkunde wir gemeinsam jeweils ein anderes  Drittel der 1. Serie um so unser manchmal unruhiges "Monkeymind" zu beruhigen und gleichzeitig Schritt für Schritt die Abfolge der 1. Serie zu erlernen. 
Dieser Kurs eröffnet dir völlig unabhängig von Kraft, Flexibilität oder Vorerfahrung im Yoga, die Möglichkeit durch die Verbindung von Atem und Bewegung (Vinyasa), Lenkung von Energie  (Bandha) und Ausrichtung des Blicks (Drishti) in einen Flowzustand zu gelangen und innere Ruhe zu erfahren. 
Natürlich kommen auch körperliche Herausforderung und das Schwitzen bei uns nicht zu kurz. Wir freuen uns auf dich.

  • Der Kurs findet in Präsenz im neuen  AYI Studio im Leimgrubenweg statt. 
  • Idealerweise bringst Du Deine eigene Yogamatte mit. Wir haben auch Leihmatten im Studio. 
Fr, 28.06.2024 17:30
Fr, 05.07.2024 17:30
Fr, 12.07.2024 17:30
Fr, 19.07.2024 17:30
Fr, 26.07.2024 17:30
Karte und Wegbeschreibung

Wir begrüßen Dich ganz herzlich in unserem neuen Yogastudio am Safranberg.

AYInstitute Ulm
Leimgrubenweg 31
89075 Ulm

Bitte beachte, nicht überall auf dem Gelände rund um die Yogaschule darf geparkt werden, da diese teilweise privat sind. Es gibt eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen auf dem AYI Parkplatz gegenüber vom Leimgrubenweg 31, innerhalb des Bauzaunes (ausgeschildert). Am besten kommst Du mit Fahrrad oder Bus (Linie 4, Haltestelle Safranberg).