The second chapter of Svatmarama’s Hatha yoga Pradipika, „Dvitiyo Padeshah“, tells us about Pranayama, Kumbhaka and Sat-Kriya as well as Sat-Karma.

Hatha Pradipika

dvitiyo-padeshah

Sentence 75

raja-yoga-padam chapi labhate natra sanshayah |"
kumbhakat kundali-bodhah kundali-bodhato bhavet |"
anargala sushunna cha hatha-siddhish cha jayate ||75||

राजयोगपदं चापि लभते नात्र संशयः ।"
कुम्भकात् कुण्डलीबोधः कुण्डलीबोधतो भवेत् ।"
अनर्गला सुषुम्णा च हठसिद्धिश् च जायते ॥७५॥

rāja-yoga-padaṁ cāpi labhate nātra saṁśayaḥ ।"
kumbhakāt kuṇḍalī-bodhaḥ kuṇḍalī-bodhato bhavet ।"
anargalā suṣumṇā ca haṭha-siddhiś ca jāyate ॥75॥

Und darüber hinaus erreicht [der Yogi] den Zustand des Raja-Yoga, darüber gibt es keinen Zweifel. Durch Kumbhaka wird die Kundalini erweckt und durch die erweckte Kundalini wird die Sushumna frei von Hindernissen und Vollkomenheit im Hatha-Yoga entsteht. ||75||


rājayoga = Raja-Yoga, Ziel des Yoga, Synonym mit Samadhi oder Laya
padam = den Zustand
ca api = und darüber hinaus
labhate = er erreicht
na = kein, nicht
atra = darüber, über dies, in dieser Angelegenheit
saṁśayaḥ = Zweifel
kumbhakāt = durch das Anhalten des Atems, durch Kumbhaka (Abl.)
kuṇḍalī = Kundalini
bodhaḥ = erweckt, aufweckend
kuṇḍalī = Kundalini
bodhataḥ = durch das Aufwecken
bhavet = wird (sing. 3p. aktiv opt.)

anargalā = frei von Hindernissen
suṣumṇā = Sushumna
ca = und
haṭha = Hatha-Yoga
siddhiḥ = Perfektion
jāyate = entsteht, wird geboren

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