The third chapter of Hatha Yoga Pradipika by Svwatmarama is all about Mudras and Bandhas.

Hatha Pradipika

tritiyopadeshah

Sentence 29

maha-vedho.ayam abhyasan maha-siddhi-pradayakah |"
vali-palita-vepa-ghnah sevyate sadhakottamaih ||29||

महावेधो.अयम् अभ्यासान् महासिद्धिप्रदायकः ।"
वलीपलितवेपघ्नः सेव्यते साधकोत्तमैः ॥२९॥

mahā-vedho.ayam abhyāsān mahā-siddhi-pradāyakaḥ ।"
valī-palita-vepa-ghnaḥ sevyate sādhakottamaiḥ ॥29॥

die Praxis von diesem Maha-Vedha verleiht großartige Kräfte (Siddhi). |
Es löscht Falten, graues Haar und Greisen-Zittern aus und wird von den besten der Yogis praktiziert. ||29||


mahā vedhaḥ = Maha Vedha, Name der Technik, wörtlich: der große Druchstich
ayam = diese
abhyāsāt = praktiziert
mahā = groß, großartig
siddhi = übernatürliche Kräfte, Perfektion
pradāyakaḥ = verleihen

valī = Falten
palita = graues Haar
vepa = das Greisen-Zittern
ghnaḥ = auslöschen, vertreiben
sevyate = wird praktiziert
sādhakaḥ = Schülern, Praktizierenden
uttamaiḥ = (plural. Inst.) von den besten
sādhakottamaiḥ= von den besten Yogis