Der oft hektische Alltag kann unseren Organismus in Stress versetzen. Und obwohl ein gewisses Maß an Stress auch gesund ist, lohnt es sich, seinem Körper und Geist auch Entspannung und Auszeit vom täglichen Trubel zu schenken.

Ulm

Montag: 20 Uhr

  • 7.1. Doro
  • 14.1. Doro
  • 21. Doro
  • 28.1. Doro
  • 4.2. Doro
  • 11.2. Doro
  • 18.2. Doro
  • 25.2. Doro
  • 4.3. Doro
  • 11.3. Doro
  • 18.3. Doro
  • 25.3. Doro

Yoga

Lass deinen Alltag hinter dir und erlebe dich auf deiner Yogamatte. In den Haltungen und Bewegungsfolgen nach der der AYI-Methode entwickelst du Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. So kommt dein Geist zur Ruhe und du spürst: Yoga tut einfach gut!

So geht's

  • Um die Vorzüge einer Yogastunde voll zu spüren, ist es wichtig, dass Du pünktlich kommst und auch bis zum Ende bleibst.
  • Bleibe mit Deiner Aufmerksamkeit auf Deiner Matte. Jeder Übende führt die Bewegungen in der für ihn passenden Form aus.

Tauche ganz in den Rhythmus ein. So entsteht eine bewegte, vom Atem getragene Meditation. 

Anmeldung

Hier geht's zu den Preisen und Kursanmeldungen für das AYInstitute.

Location

AYI Schulen

AYInstitute® Ulm

Frauenstraße 124, 89073 Ulm, Deutschland

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