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Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige
26. - 27.10.2012 | YOMA, Bremen | 18 Stunden
Dr. Ronald Steiner
AYI® Expert
Dr. Ronald Steiner, der „Yoga Doc“, begründete die AYI Methode: traditioneller Ashtanga, moderne Yogatherapie und lebendige Philosophie – als persönliche Praxis von sportlich-akrobatisch bis meditativ-therapeutisch. Er ist Sportmediziner, Forscher und gehört zu den wenigen traditionell von Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Lehrern.
Dr. Ronald Steiner AYI® Expertmehr
Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.
Samstag - Sonntag
08:00 - 10:30
Theorie und Praxis
12:00 - 14:30
Theorie und Praxis
16:00 - 18:30
Geführte Stunde / Mysore-Style zum Umsetzen des gelernten
Sonntag alles eine Stunde früher. Die Pausen im Tagesverlauf sind Richtwerte. Bitte bringe Dir einen kleinen Imbiss mit.
