Knie und Beinachse - Eine Frage der Balance
11. - 13.05.2014 | Felsentor, Vitznau | 15 Stunden
Der "Yoga Doc" - Dr. Ronald Steiner ist Begründer der AYI Methode. Diese verbindet traditionellen Ashtanga Yoga mit innovativer Yogatherapie und lebendiger Philosophie. So entsteht eine für den einzelnen sehr persönliche Praxis - von sportlich akrobatisch bis meditativ therapeutisch. Körper und Geist finden so zueinander und gemeinsam in eine harmonische Balance. Ronald ist Arzt für Sportmedizin, Wissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt Prävention und Rehabilitation sowie einer der bekanntesten Praktiker des Ashtanga Yoga. Er gehört zu den wenigen ganz traditionell von den indischen Meistern Sri K. Pattabhi Jois und BNS Iyengar autorisierten Yogalehrern.
Dr. Ronald Steiner
AYI® Expertmehr
| Montag |
|---|
| 15:30 - 18:00 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 19:45 - 20:45 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 20:50 - 21:30 | Mantra-& Kirtansingen-Bruno Dietziker |
| Dienstag |
|---|
| 06:00 - 06:25 | Meditation-Bruno Dietziker |
| 06:30 - 08:00 | Trad. Hatha-Yoga Praxis-Bruno Dietziker |
| 09:15 - 12:15 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 13:30 - 14:00 | Karma Yoga |
| 14:45 - 18:00 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 19:45 - 20:45 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 20:50 - 21:30 | Mantra-& Kirtansingen-Bruno Dietziker |
| Mittwoch |
|---|
| 06:00 - 06:25 | Meditation-Bruno Dietziker |
| 06:30 - 08:00 | B.K.S. Iyengar Yoga Praxis-Bruno Dietziker |
| 09:15 - 12:15 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 13:30 - 14:00 | Karma Yoga |
| 14:45 - 17:00 | 'Knie und Beinachse'-Dr. Ronald Steiner |
| 17:00 - 18:00 | Feedback-Runde |
| 20:00 - 21:00 | Mantra-& Kirtansingen-Bruno Dietziker |
Am Anreise-Tag:
- 14.15 : Abfahrt Rigibahn in Vitznau
- 14.28: Ankunft Bergstation Romiti-Felsentor und Verladen des Gepäcks. Danach Fussmarsch zum Felsentor
- 14.45 : Ankunft im Felsentor
