Alignment - Ausrichtung auf das Lebendige

09. - 11.07.2015 | athayoga, Zollikon| 15,00 Stunden
Dr. Ronald Steiner
 AYI® Expertmehr
Die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Körperhaltungen (Asana) und bei Bewegungen (Vinyasa) wird als Alignment bezeichnet. Alignment hat im Ashtanga Yoga lange Tradition, ist jedoch auch für andere Yogarichtungen direkt umsetzbar und nützlich. Über Alignment wird ein anatomisch korrektes Üben erreicht.
Ronald demonstriert anhand anatomischer Modelle interessante Besonderheiten der Anatomie in Bezug auf die körperliche Praxis. Es bleibt Raum individuelle Probleme zu ergründen und in praktischen Übungen anzugehen. Er schöpft dabei sowohl aus seinem umfangreichen Erfahrungsschatz als Praktiker in der Tradition des Ashtanga Yoga als auch aus seinem fundierten medizinischen Wissen als Arzt im Bereich der Sport- und Rehabilitationsmedizin.
Ein Thema, das nicht nur für Yogalehrer neue Aspekte eröffnen kann.
VonBis
09.07.2015 22:0011.07.2015 22:00
Karte und Wegbeschreibung
http://www.athayoga.ch