Atem, Bandha, Bewegung - Alignment von Prana

Tagesablauf

Samstag
08:00-18:30	Theorie und Praxis

Sonntag
07:30-17:30	Theorie und Praxis

Der Tag beginnt mit angewandter Anatomie, Alignment-Prinzipien und therapeutischen Übungen. Diese werden vorgestellt und praktisch umgesetzt.
Der Abschluss des Tages steht ganz im Schwerpunkt der praktischen Umsetzung.

Im Tagesverlauf je zwei Pausen von jeweils ca. 1 bis 1,5 Stunden.

Ralph Otto
at 21.09.2017
Spüre die Dynamik deines Atems in VIER Räumen - Spüre, wie über den bewusst vertieften Atem dein Körper mit der Bewegung verschmilzt und ein Geist „Ekagrata“ - Einpünktigkeit erfährt. Spüre die Dynamik deines Atems in VIER Räumen - Spüre, wie über den bewusst vertieften Atem dein Körper mit der Bewegung verschmilzt und ein Geist „Ekagrata“ - Einpünktigkeit erfährt.

Es werden verschiedene Themen aus der Anatomie und Physiologie der Atmung angesprochen und deren praktische Bedeutung für Deine Yogapraxis erarbeitet. Das Spektrum reicht dabei von Atemwegserkrankungen bis hin zur Interaktion von Körperhaltung und Atmung.

Anmeldung

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Ralph Otto
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"Pada" (Sanskrit) ist der Fuß bzw. der Fußabdruck, meint aber auch "Weg", "Schritt". Je bewusster Dir Dein Abdruck (Ausdruck) ist, desto klarer wird Dein Weg (Ralph Otto). Der Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz und ist ein lebenslanger Übungsweg. "Pada" (Sanskrit) ist der Fuß bzw. der Fußabdruck, meint aber auch "Weg", "Schritt". Je bewusster Dir Dein Abdruck (Ausdruck) ist, desto klarer wird Dein Weg (Ralph Otto). Der Yoga hat einen ganzheitlichen Ansatz und ist ein lebenslanger Übungsweg. Lasst uns zusammen ein paar Schritte gehen…

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